9;яч стоячи на місці, передати його і потім перебігти на інше місце. p align="justify"> Техніка передач повинна бути настільки добре відпрацьована, щоб їх можна було виконувати автоматично. Потрібно послідовно ускладнювати способи лову м'яча і напрям передач, відпрацьовувати ці елементи не тільки в парах, але і в трійках, четвірках, колах. br/>
. Рухливі ігри в заняттях баскетболом
У баскетболі розроблено та запропоновано велику кількість засобів і методів підготовки спортсменів. Для формування техніки гри застосовують підбивають вправи, а в якості основних засобів використовуються рухливі ігри .
Побудова навчально-тренувального процесу в баскетболі має свою специфіку у використанні рухливих ігор, припускаючи їх застосування в декількох напрямках. Так, рухливі ігри в комплексі з контрольними тестами дозволяють вирішити проблему відбору новачків , оскільки в ігровому методі найбільш яскраво і природно проявляються індивідуальні особливості займаються. З їх допомогою вирішуються завдання створення послідовно-ускладнюються ігрових ситуацій для розвитку спеціальних фізичних якостей і оволодіння техніко-тактичним арсеналом .
Ігрова діяльність у баскетболі складається таким чином, що гравцям доводиться виконувати велику кількість ривків на різну відстань, як зі зміною швидкості, так і напрямку руху, виконувати стрибки поштовхом однієї і двох ніг, множинні захисні дії, що пред'являє високі вимоги до швидкісно-силової підготовленості баскетболіста. Саме рухливі ігри дозволяє розвинути такі фізичні якості, як швидкість, сила, спритність, витривалість. Вирішити це завдання допомагають такі рухливі ігри як В«Десять передачВ», В«М'яч капітануВ» та ін Формувати деякі елементи техніки дозволяють такі ігри, як В«Грай, грай, м'яч не втрачайВ», В«Підкинь-зловиВ», В«М'яч у стінуВ» та ін Крім того, в рухливих іграх створюються сприятливі умови для виховання позитивних, морально- вольових рис . Наприклад: командні ігри привчають грають проявляти взаємодопомога і доброзичливість один до одного. Використання рухливих ігор сприяє зниженню емоційного навантаження, "пом'якшення" психологічної напруженості тренувальної діяльності. Рухливі ігри активізують увагу, роблять позитивний вплив на < b align = "justify"> відновлення працездатності .
Для успішного та ефективного використання ігор в системі тренувального заняття, необхідно знати і враховувати
