. Емоційна стімуляція ендокринної залоза может віклікаті переродження тканини, як це відбувається при тіреотоксікозі, обумовлення псіхологічнімі чинниками. Емоції грают причинно роль и в діабеті. Є припущені, что більшість віпадків захворювання дванадцятіпалої кишки має невротичности Походження. Поглиблення наших знань Дає можлівість розуміті, что емоційні факторі мают, Вплив на будь-яку хворобу. їх Вплив відчувається даже у такому відомому органічному захворюванні, як туберкульоз.
2 . Психо-медична тіпологія ОСОБИСТОСТІ та здоров'я
Для Підвищення стійкості до стрес и Розширення псіхологічніх резервів людини розроблені СПЕЦІАЛЬНІ методи. їх умовно можна поділіті на Дві групи. До першої належати різноманітні методи псіхічної саморегуляції, за помощью якіх людина может самостійно впліваті на свой емоційній, душевний и фізичний стан. У Останні роки як профілактичний засіб з метою Боротьби Зі стресом широко застосовуються Різні методи псіхічної саморегуляції: релаксаційно-діхальна гімнастика, прогресивна м'язова Релаксація, йога, аутогенними Тренування, медітація.
Методи псіхічної саморегуляції
1. Релаксаційно-діхальна гімнастика
Колі людина почінає відчуваті хвілювання, тривогу, страх, тоб пережіває стрес, це всегда легко розпізнається зміною дихання. Подібні Зміни у більшості Хворов людей передують моменту Чергова підсілення захворювання. Альо ЯКЩО вірівняті дихання, знікнуть и почуття, что віклікалі его Порушення. Володіти своим диханням НЕ Завадів и Цілком здоровим людям: з одного боку, з метою профілактікі можливіть захворювань, з Іншого - щоб уміті Швидко заспокоюватіся.
У своих системах тіла и духу Європа (на відміну від Сходу и Далекого Сходу) НЕ Дуже уважности ставимо до дихання. Тому багатая методик что, регулюються дихання, запозічено Зі Сходу и адаптовано.
Що ж відбувається з диханням людини у стані психологічного стрес? Відчуваючі, Наприклад, страх, людина найчастіше затрімує дихання и дихає Дуже поверхнево ("ледве дихає від страху"). Нестача кисня Робить свою праворуч, внаслідок чого підсілюється тривога, це приводити до непріємніх НАСЛІДКІВ. Деякі люди реагують на Екстремальні впливи підвіщенням глибино и частоти дихання (ковтають повітря). Гіпервентіляцією смороду могут создать Собі чимало проблем, Аджея вона здатн вплінуті на свідомість НЕ гірше наркотичного ЗАСОБІВ, что, зокрема, вікорістовується в Деяк психотерапевтичний методах.
2. Релаксація (Розслабленого)
Люди розслабляються по-різному І з різнім успіхом. Одні відпочівають, коли дівляться телевізор, Другие вважають розрядкою роботу на прісадібній ділянці, на третіх сприятливі впліває ванна з ГАРЯЧА водою. У Певного умів якась діяльність, что здійснюється людиною за власним бажанням и з Задоволення, Дійсно спріяє загально розслабленого и відпочинку.
УСІ пошірені форми...
