і дратівливість, порушення сну, а після 50 років - розлад функцій статевої системи. А близькі їм жінки відзначають наступні зміни: грубість у спілкуванні з близькими, замкнутість, підвищений апетит, зловживання алкогольними напоями, неусвідомлене куріння (кількість викурених за день сигарет може збільшитися вдвічі), іноді хронічна втома, трудоголізм (надмірне захоплення роботою за допомогою збільшення її обсягу , щоб відчути свою значимість і підняти свій інтерес до неї), підвищена неуважність, настройка телевізора (чоловік не дивиться телепередачі, а тільки регулює налаштування), іноді надмірна витрата грошей і пр.
Головні зміни, що відбуваються в організмі жінки в період зрілості, пов'язані з настанням клімактеричного періоду, що характеризується загальними віковими інволюційними порушеннями в організмі, на тлі яких відбуваються вікові клімактеричні зміни репродуктивної системи. У пременопаузі у жінок з'являються зморшки на шкірі обличчя і шиї, збільшується відкладення підшкірного жиру; в постменопаузі на шкірі кистей рук з'являються пігментні плями, волосся сивіє і рідшають, ламкими стають нігті на руках і ногах, руйнуються зуби, погіршуються слух і зір, зменшуються м'язова сила, точність і швидкість рухів, життєва ємкість легень; підвищується чутливість до зміни температури навколишнього середовища і до зміни клімату. Не заглиблюючись у медичні аспекти (це справа фахівців), звернемо увагу на два моменти. По-перше, при фізіологічному (природному, закономірному) перебігу клімаксу перераховані зміни виникають поступово і розвиваються повільно, деякі з них взагалі не виникають або з'являються тільки в період старості. По-друге, при патологічному перебігу клімактеричного періоду, який, за твердженням фахівців, виникає практично у кожної другої-третьої жінки, її стан і самопочуття більш важке. Розлад сну, головні болі, серцебиття, запаморочення, коливання артеріального тиску, запаморочення та інші неприємності. Очевидно, що у важких випадках потрібна лікарська допомога (професійна діагностика причин, адекватне лікування і т.д.). Але багато чого можна заздалегідь попередити, полегшити самопочуття жінки в період клімаксу. Перш за все - це її знання про характер змін, що відбуваються в організмі і статевій системі з віком і настанням клімактерію як перехідного фізіологічного періоду життя (в середньому від 6 до 18 міс). За цей час організм пристосовується до нових умов, на відміну від тих, в яких він функціонував більше двадцяти років. Існує багато досить професійної науково-популярної літератури, яка може допомогти жінці справлятися з виникаючими проблемами (поради з організації раціонального харчування, здорового способу життя, психотерапевтичної та психологічної підтримки). Що стосується поведінки чоловіка, близької людини, то від нього найчастіше потрібне вміння просто вислухати і підтримати, подивитися на ситуацію її очима. В іншому випадку виходить зачароване коло: чоловік, щиро бажаючи...
