Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Новые рефераты » Правила гри в баскетбол

Реферат Правила гри в баскетбол





авила, пробиває 2 штрафних кидка. Після виконання кидків скидання проводиться аналогічно неспортивну фолу.


7. Основні елементи гри

1) Жести суддів :

1. Одне очко. Піднімається рука з вказівним пальцем вгору і опускається кисть

2. Два очки. Піднімається рука з вказівним і середнім пальцями вгору і опускається кисть

3. Спроба триочкового кидка. Різким рухом піднімається рука з великим, вказівним і середнім пальцями вгору

4. Успішний триочковий кидок. Різким рухом піднімаються обидві руки з великим, вказівним і середнім пальцем вгору

5. Окуляри не рахувати. Швидке розведення рук з схрещеного їх положення на грудей

Відносяться до часу:

1. Зупинка часу. Рука піднімається вгору з відкритою долонею. Рух супроводжується свистком

2. Зупинка часу для фолу. Рука, стиснута в кулак піднімається вгору, інша відкритою долонею вказує на порушника правил. Рух при цьому супроводжується свистком.

3. Включення ігрового часу. Виробляється відмашка рукою з положення вгору в положення вперед.

4. Новий відлік 24 секунд. Рука піднімається вгору. Вказівний палець руки здійснює круговий рух.

Адміністративні:

1. Заміна. Схрестити руки перед грудьми (одночасно зі свистком)

2. Запрошення на майданчик. Змахнути відкритою долонею у напрямку до собі.

3. Викликана перерва. Вказівний палець руки і долоня утворюють букву "Т"

4. Зв'язок між суддями на майданчику і суддями за столом. Рука витягується вперед з піднятим догори великим пальцем

5. Видимий відлік часу (5 і 8 секунд). Відлік ведеться пальцями піднятої руки.

2) Дріблінг : Одним з основних технічних прийомів баскетболу є ведення м'яча, другий, після передачі, спосіб переміщення м'яча по майданчику. Правильне, технічно грамотне ведення м'яча - є основою для постійного контролю за ним, а також основою для індивідуального обігравання суперника.

Основна стійка при веденні м'яча: тіло злегка нахилений вперед, ноги в колінах зігнуті, таз опущений, голова піднята, плечі розгорнуті. Під час проводки м'яча гравець повинен бути в будь-який момент змінити напрямок свого руху, зробити зупинку, зробити передачу м'яча або виконати кидок по кільцю. М'яч при цьому ховається від суперника корпусом, вільною рукою, плечем. Кисть руки, провідною м'яч, регулює при цьому силу удару, напрям руху і висоту відскоку м'яча. У цьому випадку кінчики пальців лише злегка торкаються м'яча, при цьому гравець не повинен дивитися на м'яч, а контролювати його своїм периферичним зором. У полі зору гравця, ведучого м'яч, повинні перебувати його партнери, гравці іншої команди, судді.

3) Передача : Одним з найбільш важливих і найбільш технічно складних елементів баскетболу є передача м'яча. Це найголовніший елемент у грі розігруючого за...


Назад | сторінка 5 з 7 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Американська школа в романі Бел Кауфман "Вгору по сходах, що ведуть вн ...
  • Реферат на тему: «Невидима рука ринку» І ДОСКОНАЛА КОНКУРЕНЦІЯ »
  • Реферат на тему: Механічні руки
  • Реферат на тему: Підготовка руки дитини до письма
  • Реферат на тему: Електропривод механізму висування руки маніпулятора