Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые обзорные » Фізична підготовка на початковому етапі у юних футболістів

Реферат Фізична підготовка на початковому етапі у юних футболістів





ідмінності спостерігаються в 10 і 14 років. Збільшення довжини тіла у футболістів на відміну від дітей, які не займаються футболом, відбувається нерівномірно:

в 10-11 років спостерігається найменший приріст (значно нижче, ніж у дітей, які не займаються футболом), що, мабуть, пов'язано з адаптацією організму до навантажень в цьому і попередніх віках;

в 11-12 років починається бурхливий ріст довжини тіла, і темпи приросту у футболістів і дітей, які не займаються футболом, збігаються;

в 13-14 років футболісти за темпами приросту довжини тіла випереджають однолітків не спортсменів.

Таким чином, у юних футболістів спостерігаються два ростових стрибка для довжини тіла в 11-12 років верб 13-14 років на відміну від практично рівномірного зміни приросту цього показника у дітей, які не займаються футболом. Приріст довжини ноги у футболістів відбувається також як і приріст довжини тіла: уповільнений ріст в 10-11 років, стрибкоподібне підвищення темпів приросту в 11-12 років, і ще більш яскраво виражене збільшення довжини ноги в 13-14 років. У дітей, які не займаються футболом, приріст ноги у всіх віках від 10 до 14-ти років відбувається рівномірно. p align="justify"> У періоді молодшого шкільного віку робота серця ще не вчинено. Задоволення потреби організму в кисні в спокої вимагає більш напруженої роботи серця (86-90 уд/хв). Під час занять спортом серцево-судинна система працює з дуже великою напругою, так як на кожен удар пульсу доводиться менше кисню, ніж у дорослих. Однак артерії дітей більш еластичні, капіляри широкі, тому процес окислення йде активніше і період відновлення більш короткий. Значні зміни у віці 12-15 років зазнає серцево-судинна система. На цьому етапі розвитку серця властиві найбільш виражені і швидко наростаючі зміни. Особливо значно наростає маса шлуночків, причому більше лівого. Якщо у 12-річних об'єм серця дорівнює в середньому 458 мл, то у 15-річних він досягає вже 620 мл [5, с. 13]. p align="justify"> Частота серцевих скорочень у спокої у підлітків досягає в середньому 76 уд/хв, а систолічний об'єм крові з 25 мл (у 8-річних) збільшується до 41,5 мл (у 15-річних). Серцевий м'яз продовжує розвиватися до 18-20 років. Продовжує збільшуватися і обсяг серця. У 16-17 річних юнаків величина обсягу серця дорівнює в середньому 720 мл, а у 18-річних - досягає розмірів серця дорослих [5, с. 18]. p align="justify"> З 7 до 10-ти років поліпшується робота дихальної системи. Частота дихання уряжается. Зростає дихальний обсяг, збільшується життєва ємкість легенів. Недосконалість механізмів споживання, транспорту та утилізації кисню є лімітуючим фактором адаптації дітей цього віку до тривалої м'язової роботі. Від 12 до 17 років значно зростає потужність дихального апарату: дихальні обсяги збільшуються більш ніж в 1,5 рази, швидкість повітряного потоку на вдиху і видиху зростає. Дихальний обсяг в 15-16 років д...


Назад | сторінка 5 з 34 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Вплив занять футболом на фізичний стан дітей 10-12 років
  • Реферат на тему: Оцінка фізичного розвитку дітей 7-15 років, які не займаються спортом
  • Реферат на тему: Навчання технічним діям юних футболістів 8-10 років на початковому етапі пі ...
  • Реферат на тему: Порівняльний аналіз фізичних якостей лижників-гонщиків і дітей, які не займ ...
  • Реферат на тему: Особливості розвитку швидкісно-силових якостей юних футболістів 10-18 років ...