Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые обзорные » Фізична підготовка на початковому етапі у юних футболістів

Реферат Фізична підготовка на початковому етапі у юних футболістів





ок організму відбуваються нерівномірно. Кожен віковий етап - це своєрідний період зі своїми характеристиками особливостями, морфологічними і функціональними перетвореннями. У теорії фізичного виховання прийнято виділяти молодший шкільний вік (7-10 років), середній або підлітковий шкільний (11-15 років), а також старший або юнацький вік (16-18 років) [3, с. 92]. p align="justify"> Для періоду молодшого віку характерно плавний розвиток функціональних систем з деяким переважанням темпів зростання тіла щодо маси. У цей час кістки ще досить м'які і легко піддаються викривленню, хребет відрізняється великою гнучкістю, формується шийна і грудна кривизна. Зв'язковий апарат володіє високою еластичністю. М'язи розвиваються нерівномірно - спочатку великі м'язи тулуба, нижніх кінцівок і плечового пояса, пізніше дрібні м'язи, причому приріст сили м'язів верхніх кінцівок відбувається швидше, ніж нижніх. У віці від 11 до 15 років триває розвиток всіх органів і систем. На цей час припадає період статевого дозрівання. У зв'язку з цим відбувається бурхлива перебудова роботи всіх органів і систем. Значно збільшується ріст і вагу тіла. Із збільшенням м'язової маси зростає і сила, причому максимум приросту сили спостерігається на рік пізніше найбільшого збільшення приросту маси тіла. Йдуть процеси формування скелета, встановлюється постійна кривизна хребта, м'язово-суглобового апарат наближається до дорослого. У юнацькому віці відбувається енергійний ріст кісткової тканини. До 17-18 років практично завершується не тільки зростання, але і окостеніння довгих кісток. У 15-16 років починається окостеніння верхніх і нижніх поверхонь хребців, грудини і зрощення її з ребрами. Хребетний стовп стає більш міцним, а грудна клітка продовжує посилено розвиватися; в ці роки вони вже менш схильні до деформації і здатні витримувати навіть значні навантаження. До 17-18 років закінчується процес зрощення тазових кісток, але повне їх окостеніння відбувається лише до 20-25 років. Завершується окостеніння кісток стопи і кисті. Процес окостеніння дуже тривалий, він протікає протягом усього періоду розвитку організму, завершуючись до 20-25 років. p align="justify"> У віці від 15 до 18 років скелетна мускулатура продовжує збільшуватися і функціонально вдосконалюватися. По відношенню до маси її тіла досягає до цього часу 43-44%. До 14-16 років скелетні м'язи і суглобово-зв'язковий апарат досягають високого рівня розвитку. Разом з тим продовжує, збільшується поперечник м'язових волокон, вага окремих м'язів, посилено розвиваються сполучно-ткані структури. Повністю ці процеси завершуються до 20-22 років [4, с. 30]. p align="justify"> Порівняльний аналіз дітей, займаються і не займаються футболом, у вікових групах від 10 до 14-ти років по ряду морфологічних ознак, який був проведений Н. І. Савостьянової і Т. І. Титової (1999) показав наступне. Довжина тіла у всіх названих віках більше у футболістів, причому найбільші в...


Назад | сторінка 4 з 34 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Навчання технічним діям юних футболістів 8-10 років на початковому етапі пі ...
  • Реферат на тему: Основні аспекти тренування футболістів у віці 10-12 років
  • Реферат на тему: Оцінка фізичного розвитку дітей 7-15 років, які не займаються спортом
  • Реферат на тему: Виховання силових якостей юних футболістів 11-12 років
  • Реферат на тему: Особливості розвитку швидкісно-силових якостей юних футболістів 10-18 років ...