ція в більшій частині виступає як методичний прийом, що входить до складу пояснення або розповіді, а не як самостійний метод. Одним з методів теоретичної підготовки може бути поглиблене вивчення механіки людського тіла шляхом виконання певних В«домашніхВ» завдань за типом лабораторних робіт. p align="justify">
Практичні методи Ці методи займають провідне місце в організації навчання рукопашному бою і мають на увазі активну рухову діяльність учнів. В основі практичних методів навчання лежить безпосередня відпрацювання вправ, рухів і дій у різноманітних умовах і обстановці з метою вироблення необхідного навику ведення рукопашного бою, а також розвитку і вдосконалення спеціальних фізичних і психічних якостей. Вправи, дії та рухи повинні відпрацьовуватися в суворій відповідності з вимогами методики і системи. br/>
4. Правила проведення поєдинків і особливості АРБ
Відмінною частиною спортивного АРБ перед іншими повноконтактному єдиноборствами є можливість добивати лежачого на татамі супротивника як руками, так і ногами з положення стоячи. Одночасно з цим, добивання лежачого на татамі супротивника повинно негайно перериватися суддею командою В«СтопВ», так як кілька ударів ногою по голові, хоч і захищеною спеціальним шоломом, може призвести до важких пошкоджень. Добивання супротивника ногою в голову є нокдауном і бійцеві, що пропустив такий удар, В«відкривається рахунокВ». Іноді в розділ правил за добиванню вносилися коригування - слід було просто позначити добивання, за що нараховувалися додаткові очки. p align="justify"> Загальні правила
Сутички бійців АРБ проходять на квадратному килимі (татамі) розміром мінімум 14 Г— 14 метрів. Сутичка відбувається всередині квадрата розміром 8 Г— 8 м або 10 Г— 10 м. Зовнішня зона татамі шириною не менше 3 метрів служить для забезпечення безпеки спортсменів. При виході бійця за межі татамі сутичка зупиняється командою В«СтопВ» і спортсмени повертаються по команді судді В«Бійці на серединуВ» у центр (середину) татамі. При цьому, якщо виконання прийому (кидка) почалося на території татамі (у тому числі в зоні безпеки), а його закінчення відбулося за межами квадрата, то такий прийом оцінюється, а сутичка зупиняється за загальними правилами.
Бійці розбиваються на вікові (стосовно бійців до 18 років і поділ на вікові категорії залежить від Положення про змагання) і вагові категорії починаючи від ваги до 60 кг і до ваги понад 90 кг з кроком 5 кг. Іноді, за попереднім погодженням, може бути всього дві вагові категорії - до 75 кг і понад 75 кг (тільки у дорослих на локальних турнірах). p align="justify"> Бійці розділяються на бійця з червоним і синім поясом, а в деяких випадках -...
