Реферат Гігієнічні вимоги до підготовки спортсменів у пауерліфтингу

анізованих за правилами ІПФ, дозволяється застосовувати тільки диски від штанги. Гриф. p align="justify">. Загальна його довжина не повинна перевищувати 2,2 м.

. Відстань між втулками не повинно перевищувати 1,32 або бути менше 1,31 м.

. Діаметр грифа не повинен перевищувати 29 або бути менше 28 мм. p align="justify">. Вага грифа з замками повинен дорівнювати 25 кг. p align="justify">. Діаметр втулки не повинен бути більше 52 або менше 50 мм. p align="justify">. По колу грифа повинні бути зроблені дві відмітки машинним способом або стрічкою, відстань між позначками - 81 см.

Визнаний ИПФ гриф штанги для пауерліфтингу

Розміри в мм (насічка між втулками)

(б) Диски повинні відповідати таким вимогам:

. Всі диски, застосовувані на змаганнях, повинні важити в межах 0,25%, або 10 г від зазначеного ваги. p align="justify">. Діаметр отвору диска не повинен бути більше 53 і менше 52 мм. p align="justify">. Диски повинні складатися з такого набору:

, 25 кг; 2,5, 5, 10, 15, 20; 25 і 50 кг.

. Для встановлення нового рекорду, який перевищує існуючий не менше ніж на 1 кг, можуть застосовуватися диски меншої ваги. p align="justify">. Диски вагою 20 кг і більше не повинні бути товще 6 см.

Диски вагою 15 кг і менше не повинні бути товще 3 см.

. Диски повинні бути наступних кольорів:

кг і менше - будь-якого кольору;

кг - жовтого;

кг - синього;

кг - червоного;

кг - зеленого.

. Всі диски повинні мати чітке маркування своєї ваги і вдягатися в певній послідовності: більш важкі - всередині, потім більш легкі - в низхідному ваговому порядку, щоб судді могли бачити маркування кожного діска.8. Перші і найбільш важкі диски надягають на гриф лицьовою стороною всередину, решта - лицьовою стороною назовні. p align="justify">. Діаметр найбільшого диска не повинен перевищувати 45 см.

. Можна гумові або покриті гумою диски за умови, що на зібраній штанзі із зовнішнього боку замків залишається не менше 10 см до кінця грифа для його захоплення при страховці. p align="justify">. Замки

(а) Повинні завжди застосовуватися на змаганнях.

(б) Повинні важити 2,5 кг кожен.

. Стійки для присідання

(а) Тільки стійки для присідання, виготовлені офіційно зареєстрованими виробниками і допущені до використання Технічним комітетом ІПФ, можуть застосовуватися на міжнародних чемпіонатах з пауерліфтингу. (б) Стійки повинні виготовлятися такими, щоб можна було регулювати їх висоту - від 1,0 м в нижньому положенні, до 1...