Реферат Гігієнічні вимоги до підготовки спортсменів у пауерліфтингу

,7 м у верхньому положенні, через кожні 5 см. (в) Гідравлічні стійки при підйомі на необхідну висоту повинні забезпечувати безпеку за допомогою шпильок.

. Лава для жиму лежачи

Тільки стійки і лава для жиму лежачи, виготовлені офіційно зареєстрованими виробниками і допущені до використання Технічним комітетом ІПФ, можуть застосовуватися на міжнародних чемпіонатах з пауерліфтингу. Лава повинна бути гладкою, горизонтальної, міцній конструкції, що забезпечує максимальну стійкість, і мати такі розміри:

. Довжина - не менше 1,22 м.2. Ширина - не менше 29 і не більше 32 см.

. Висота - не менше 42 і не більше 45 см від підлоги до верху незжатої подушечной поверхні лави. Висота стійок повинна бути регульованою: мінімум 75 і максимум 110 см від підлоги до грифа на стійках. p align="justify">. Мінімальна відстань між стійками, що вимірюється по внутрішній частині грифа, що лежить на стійках, має дорівнювати 1,1 м.

. Головна частина лави повинна виступати на 22 см від середини стійок. Допускається відхилення цього розміру на 5 см в будь-яку сторону. p align="justify">. Лава повинна бути обладнана спеціальними підставками, що забезпечують безпеку при жимі. Спортивний зал для змагання з паурліфтінгу повинен відповідати певним вимогам. Кількість місць у спортивному залі під час проведення змагань повинно встановлюватися з розрахунку 0,7 м2 на одну людину. Корисне навантаження на підлоги спортивних залів повинна бути не більше 400 кг/м2. Прилади опалення повинні бути закриті сітками або щитами і не повинні виступати з площини стін. В якості джерел світла для залів повинні бути використані люмінесцентні світильники типу стельових плафонів, вентиляція здійснюється природним наскрізним способом провітрювання залу через вікна і фрамуги. br/>

. Санітарне опис спортивної споруди

. Клуб "Олімп", вул. Павлова, 37а, експлуатація за призначенням (заняття пауерліфтингом)

2. Перебувати в зоні житлового кварталу. p align="justify">. Земельна ділянка (500кв.м, зелені насадження тополі)

4. Будівля бетонне, маються прибудови, орієнтація зони - північ-південь. p align="justify"> 5.Планіровка основних і допоміжних приміщень зал, тренерська, допоміжні (роздягальня, душова)

. Спортивний зал (розміри, площа, одноразова пропускна здатність) 25х12, 5,35 чоловік. p align="justify">. Пристрій, забарвлення і стан підлоги, стін, стелі стіни оббиті корковим деревом, підлога має килимове покриття. p align="justify">. Система природного освітлення бічне

. 4 Вікна періодичність очищення раз на місяць миють

10. Показники світлового коефіцієнта і коефіцієнта природної освітленості: світловий коефіцієнт - 1/6, КПО становить не менше 1,5