йного стану випробуваного;
необхідного числа одночасно активуються м'язових груп;
ступеня досконалості довільного управління ними (А.Б. Гандельсман, К.М. Смирнов 1995).
Перший фактор: при деяких емоційних станах людина може проявляти таку силу, яка набагато перевищує його максимальні можливості в звичайних умовах. В експериментальних умовах значне підвищення показників максимальної довільної сили (тобто зменшення силового дефіциту) виявляється при сильної мотивації випробуваного, в ситуаціях, що викликають його сильну емоційну реакцію (після різкого звуку). Теж зазначалося при гіпнозі, при прийомі деяких лікарських препаратів. Це вказує на високий ступінь досконалості центрального управління м'язовим апаратом у спортсменів.
Другий фактор: при однакових умовах вимірювання величини силового дефіциту тим більше, чим більше число одночасно скорочуються м'язових груп.
Третій фактор: показано, що ізометрична тренування, проведена при певному положенні кінцівки, призводить до значного підвищення максимальної довільної сили, вимірюваної в тому ж положенні. Якщо вимірювання проводяться в інших положеннях кінцівки, то приріст максимальної довільної сили виявляється незначним або відсутній зовсім. Отже, в даному випадку приріст максимальної довільної сили залежить від більш досконалого, ніж до тренування, центрального управління м'язовим апаратом саме в тренувальному положенні (Р. Хедман, 1990).
Роль координаційного фактора виявляється також при вивченні показника відносної довільній сили, яка визначається діленням показника МПС на величину м'язового поперечника.
Найбільш високо пороговим є швидкі рухові одиниці м'язи. Їхній внесок у загальну напругу особливо великий, тому що кожна з них містить багато м'язових волокон. Швидкі м'язові волокна товщі, мають більше міофібрил, і тому сила їх скорочення вище, ніж у повільних рухових одиниць. Звідси зрозуміло, чому максимальна довільна сила залежить від композиції м'язів: чим більше швидких м'язових волокон вони містять, тим вище з максимальна довільна сила. При прояві статичної сили характерна наявність «активного» або «пасивного» напруги. Довжина м'язів ні в тому, ні в іншому випадку не змінюється. При «активному» характері статичну напругу м'язів відбувається без її скорочення, а при «пасивному» - при спробі зовнішніх сил насильно розтягнути напружену м'яз.
У першому випадку ми маємо справу з проявом «активної» статичної сили, у другому з пасивною.
За своїм фізіологічному механізму управління максимальної статичної сили є тетанусе, який утворюється в результаті складання елементарних хвиль напруги, що виникають на кожний перший імпульс. Нервово-ми?? Ечная регуляція при виконанні статичних напруг в чому відрізняється від регуляції при динамічних напругах. Прояв статичної сили має і специфічні біомеханічні здібності.
Дослідження показали, що до найбільш значного збільшення змісту структурних волокон в напружуваних м'язах призводять статичні навантаження. Основні ж джерела ресинтеза АТФ і запаси глікогену в м'язах зростають в порівняно меншому ступені. Максимальні статичні напруги тривають не більше декількох десятих секунди. Джерелами ресинтеза АТФ, в першу чергу, є креатінфосфокіназного реакція, а потім, і всі інші можливі механізми постачання енерг...
