n="justify"> · рішення задач
Норма 4-7 видів за урок.
б) Використання різних методів, що сприяють активізації ініціативи та творчого самовираження самих учнів:
· метод вільного вибору (бесіда, свобода творчості, вибір дії, вибір способу дії).
· активні методи (навчання дією, обговорення в групах, учень як дослідник).
· методи, спрямовані на самопізнання, саморозвиток. (Інтелект, емоції, уяву, спілкування, самооцінки).
Це знімає тяжку навантаження, пов'язане з необхідністю підтримки робочої пози.
в) Проведення фізкультурних хвилинок:
· розслаблення кистей рук
· масаж пальців перед листом
· дихальна гімнастика
· попередження стомлення очей
Недолік рухової активності - одна з причин зниження адаптаційних ресурсів організму школярів. Фізкультхвилинки впливають на діяльність мозку, активізують серцево-судинну і дихальну системи, поліпшують кровопостачання внутрішніх органів, працездатність нервової системи.
Усі без винятку люди розуміють, як важливо займатися фізкультурою і спортом, як здорово гартувати свій організм, робити зарядку, більше рухатися, але як важко буває пересилити себе, змусити встати раніше, зробити кілька вправ.
Не можна ігнорувати можливість організації на уроці оздоровчої гімнастики - хвилинки відпочинку для душі і тіла дитини.
Виховуючи дитину в сім'ї та школі, ми часто вживаємо слово «звичка».
До шкідливих звичок учнів ми відносимо безвідповідальність, відсутність умінь плідно трудитися, неорганізованість і багато іншого.
Давайте задумаємося над цією проблемою. Дуже часто батьки в сім'ї говорять дитині: «Будеш погано їсти, - збільшує! Чи не будеш тепло одягатися - застудишся! »І т. д. Але практично дуже мало в сім'ях кажуть батьки дітям:« Не будеш робити зарядку - не станеш сильним! Чи не будеш займатися спортом - важко буде досягати успіхів у навчанні! і т. д.
На думку фахівців, навіть якщо діти досить рухаються, їх руху одноманітні, не всі групи м'язів втягуються в рух, і результат від такої активності великої користі не дає.
Часто можна чути від батьків: «Моїй дитині і уроків фізкультури вистачить, щоб порухатися». А чи вистачить? Батьки, мабуть, не здогадуються про те, що уроки фізичної культури заповнюють дефіцит рухової активності тільки на 11 відсотків. Три уроку в шкільному розкладі проблему не вирішать. Два з половиною години на тиждень занять фізичною культурою в школі не зможуть сформувати звичку до збереження зівлас здоров'я. Значить, школа і сім'я повинні зробити набагато більше, ніж вони роблять, щоб допомогти дитині полюбити себе, своє тіло, своє здоров'я, себе самого і оцінити об'єктивно свої проблеми власного здоров'я, які потребують негайного вирішення.
Батьківські збори, які піднімають серйозно питання фізичної культури і спорту та обговорюють проблеми фізичного розвитку дітей у присутності вчителів фізичної культури, відкриті уроки з фізкультури, методична тиждень фізкультури і спорту, спортивні паради і спортивні олімпійські дні, дні фізичної культури і спорту в літній і зимов...
