мпературою 25 ° С у віці 4 років становить 2-3 хв.
Купання і підготовка до плавання в дитячому садку, в басейні поліклініки проводяться вихователем або медичною сестрою, які отримали спеціальну підготовку.
На перших заняттях дитині дають можливість освоїтися у воді. Разом з вихователем він входить у воду і поринає. На дрібному місці влаштовують ігри. Діти вчаться пересуватися у воді. Потім вчать рухам ногами під час плавання.
У положенні сидячи на березі водойми або в залі дитина впирається ззаду руками, випрямляє ноги і здійснює декілька рухів вгору-вниз. Потім такі ж рухи робляться у воді на мілкому місці водойми або плавального басейну.
Освоению простих, але необхідних рухів у воді допомагають ігри та забави, які розроблені Т. І. Осокіна, Г. Левіним, В. С. Васильєвим. Ми хочемо навести деякі з них:
«Чаплі». Діти, зайшовши у воду по коліна, ходять, високо піднімаючи ноги.
«Дроворуб у воді». 6-7 дітей, ставши в коло у воді по коліна, розставляють ноги ширше плечей, складають руки «в замок», піднімають їх над головою, потім різко нахиляються вперед - «розрубують воду».
«Покажи, п'яти». На дрібному місці спертися руками об дно, випрямитися і витягнути ноги назад так, щоб на поверхні води було видно п'яти.
«Катання на колі». Дитина одягає на себе надувний гумовий круг або сідає на нього і катається, підгрібаючи руками, як веслами.
Головним завданням на даному етапі навчання плаванню є звикання дітей до води, ознайомлення з її властивостями (щільністю, в'язкістю, прозорістю).
.4 Навчання плаванню дітей 6-го року життя за методикою Осокиной Т. І.
Після повторення вправ, розучені раніше для освоєння у воді, переходять до нових вправ »- освоюють вправу на видих в воду, ковзання на грудях, руху ногами.
Спочатку навчають робити видих у воду на березі. Дітям пропонують здувати маленький шматочок паперу з долоні. Потім переходять до вправ у воді. Дитина перебуває у воді на глибині по пояс, розташовує губи на рівні поверхні води і дме на неї, як на гарячий чай. Потім опускає губи в воду і дме з води, Далі поринає у воду нижче рівня очей і робить те ж саме. Вправи проводять по кілька разів за одне заняття, повторюючи їх на кожному наступному занятті.
Занурення у воду є не що інше, як елемент пірнання. Найпростіші вправи в пірнанні, крім здатності затримувати дихання у воді і здійснювати видих, знайомлять дитину з підйомною силою води, що є необхідною навичкою в оволодінні плаванням.
Навчання ковзанню. При цьому привчають дитину зберігати горизонтальне положення тіла у воді, збеняти рівновагу. Спочатку на суші імітують становище тіла у воді. Діти піднімають руки вгору і стають навшпиньки; голову тримають між рук, дивляться прямо, підтягуються так, щоб бути прямим «як стріла».
Ковзання у воді проводиться наступним чином. Дитина входить у воду по пояс обличчям до берега, далі сідає і витягує руки вперед. Відштовхнувшись від дна двома ногами, ковзає по воді. Для зменшення питомої ваги тіла у воді, а тим самим полегшення ковзання дітям пропонують до відштовхування і ковзання зробити глибокий вдих. При систематичних заняттях вони шв...
