99% обсягу формених елементів складають еритроцити, що залишився 1% припадає надовго лейкоцитів і тромбоцитів. Відсоток загального обсягу крові, що складається з еритроцитів, називається гематокритом. Зазвичай він коливається в межах 40 - 45%. Лейкоцити захищають організм від чужорідних бактерій, або безпосередньо знищуючи їх за допомогою поглинання, або утворюючи антитіла для їх знищення. У дорослої людини в 1 мм3 крові міститься близько 7000 лейкоцитів. Інша частина формених елементів - тромбоцити. Вони не є дійсно клітинами, а скоріше клітинними фрагментами. Ці невеликі диски необхідні для згортання крові, що запобігає надмірну втрату крові. Однак у першу чергу варто звернути увагу на еритроцити. Еритроцити Еритроцити, також відомі під назвою червоні кров'яні тільця - клітини крові людини, хребетних тварин і деяких безхребетних. Зрілі еритроцити не мають ядер, тому не можуть розмножуватися. Їх замінюють нові клітини. Звичайна тривалість життя еритроцита - близько 4 місяців, тому вони безперервно утворюються і руйнуються приблизно з однаковою швидкістю. Ця рівновага дуже важливо, оскільки адекватне постачання киснем тканин тіла залежить від достатньої кількості «транспортних засобів» - еритроцитів. Зменшення їх кількості або функції негативно впливає на транспорт кисню, і, отже, на м'язову діяльність. Під час навантаження еритроцити можуть руйнуватися. Клітинна мембрана еритроцита руйнується внаслідок постійних фізичних навантажень, підвищеної циркуляції або підвищеної температури тіла. Дослідження показують, що навіть постійне стикання підошви взуття з поверхнею землі під час бігу на довгі дистанції може підвищити крихкість еритроцитів і швидкість їх руйнування. Еритроцити транспортують кисень, головним чином пов'язаний з їх гемоглобіном. Гемоглобін складається з білка - глобіну і пігменту - тема. Гемоглобін містить залізо, що зв'язує кисень. Кожен еритроцит містить близько 250 млн молекул гемоглобіну, кожна з яких може зв'язати 4 молекули кисню. Таким чином, один еритроцит здатний зв'язати близько мільярда молекул кисню! У крові в середньому міститься 15 г гемоглобіну/100 мл. Кожен грам гемоглобіну може об'єднатися з 1,33 мл кисню, отже, кожні 100 мл крові можуть зв'язати до 20 мл кисню. В'язкість крові в'язкість означає густоту, або клейкість, крові. Чим вище в'язкість рідини, тим більше її опір течією. В'язкість крові зазвичай в два рази більше, ніж води. В'язкість крові, а значить і опір кровотоку, збільшується при підвищенні гематокриту (гематокрит - частина об'єму крові, яка припадає на еритроцити). У зв'язку з тим, що еритроцити переносять кисень, збільшення їх числа мало б посилювати транспорт кисню. Однак якщо зростання кількості еритроцитів не супроводжується таким же збільшенням обсягу плазми, в'язкість крові підвищується, що може зменшити кровотік. Як правило, це не спостерігається до досягнення показника гематокриту 60% і більше. У той же час поєднання низького гематокриту з високим обсягом плазми, провідним до зниження в'язкості крові, певною мірою сприятливо впливає на функцію транспорту кисню крові, оскільки кровотік стає більш вільним (легким). На жаль, низький гематокрит зазвичай є наслідком зменшення кількості еритроцитів, спостережуваного при таких захворюваннях, як анемія. У цьому випадку кровотік більш вільний, проте, в такій крові менше «транспортних засобів», що ускладнює транспорт кисню. Для м'язової діяльності сприятливо поєднання відносно низького показника гематокриту із звичайним або злегка підвищеним числом еритроцитів. Таке поєднання сприяє транспорту кисню. Багато спортсменів, які займаються видами спорту, що вимагають прояву витривалості, досягають такого стану внаслідок адаптації їх серцево-судинної системи до тренувань.
2. Реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження
Розглянувши основи серцево-судинної системи, можна приступити до вивчення того, як ця система реагує на підвищені вимоги, що пред'являються організму під час фізичного навантаження. Потреба в кисні активних м'язів різко зростає під час фізичного навантаження: використовується більше поживних речовин; прискорюються метаболічні процеси, тому зростає кількість продуктів розпаду. При тривалому навантаженні, а також при виконанні фізичного навантаження в умовах високої температури підвищується температура тіла. При інтенсивному навантаженні збільшується концентрація іонів водню в м'язах і крові, що викликає зниження рН крові. Під час навантаження відбуваються численні зміни в серцево-судинній системі. Усі вони спрямовані на виконання одного завдання: дозволити системі задовольнити зрослі потреби, забезпечивши максимальну ефективність її функціонування. Щоб краще зрозуміти що відбуваються зміни, необхідно більш уважно розглянути певні функції серцево-судинної системи. Слід вивчити зміни всіх компонентів системи, звернувши особливу увагу на частоту серцевих скорочень; систолічни...
