мент ви відчуваєте, нібито перебували в зимовій сплячці і тільки зараз прокинулися від неї.
Що дійсно небезпечно на цій стадії - це жага помсти. Тому постарайтеся направити свій гнів у русло позитивне - це допоможе знову знайти смак до життя і зрозуміти, що вона може тривати без нього або неї. Остання стадія синдрому - примирення зі трапилося - теж може виявитися нелегкою і порядком терзає вас тугою за минулим. p align="justify"> Хочете, вірте, хочете, ні, але не вічно ви будете засипати, бачачи його або її світлий образ перед собою, і не будете вічно пробуджуватися вранці з його або її ім'ям на вустах.
І якщо раптом станеться так, що в житті вам доведеться зіткнутися з синдромом розбитого серця , то постарайтеся згадати наш сьогоднішній урок і повірити в те, що розрив пережити можна. Це додасть вам хоробрість, необхідну для того, щоб знову наважитися полюбити.
Заняття 8. В«САМООЦІНКАВ»
Мета: підтримка позитивної самооцінки.
Завдання: обговорити способи підтримки позитивної самооцінки; дати підліткові можливість повністю усвідомити свої сили; дати можливість кожному члену групи дізнатися, як його сприймають інші учасники; надати учасникам можливість співвіднести самооцінку та оцінку членами групи; формування вміння слухати і давати зворотний зв'язок.
Матеріали: два стільці.
Процедура проведення
Ведучий. Самооцінка відображає ступінь розвитку в людини почуття самоповаги, відчуття власної цінності і позитивного ставлення до всього того, що входить у сферу його інтересів. На самооцінку впливають кілька факторів. По-перше, уявлення про те, якою є людина насправді і яким він хотів би бути, по-друге, людина схильна оцінювати себе так, як, на його думку, її оцінюють інші, по-третє, людина відчуває задоволення не від того, що він просто робить щось добре, а від того, що він обрав певну справу і саме її робить добре .. Групова дискусія Тема дискусії: В«Як ми підтримуємо і покращуємо свою самооцінкуВ». Погляди виписуються на окремий аркуш паперу і доповнюються ведучим. Наприклад: покращуємо зовнішність (зачіска, макіяж, стежимо за фігурою); займаємося самоосвітою, розвитком своїх талантів, здібностей; досягаємо успіху в якійсь справі; знецінюємо інших людей; виграємо конкурси, змагання; допомагаємо іншим людям, тим самим підвищуючи свою самооцінку; прикрашаємо свій куточок плакатами з написами: В«Ти - найкращий!В» і т.д.; В«нариваєтьсяВ» на комплімент; іноді РІСУ (робимо те, що не властиво, але це виглядає В«крутоВ», яскраво); не ставимо глобальних цілей; маємо хобі як спосіб виділитися з натовпу; зусиллям волі намагаємося себе перебороти, зробити щось на межі можливого .. Говоримо один одному компліменти Окремо - так, щоб всім добре було видно, поставити два стільці ...
