. Є таке мудре висловлювання: Господи, дай мені терпіння прийняти те, що я не в силах змінити; дай мені сили змінити те, що я можу змінити; і дай мені мудрість навчитися відрізняти одне від іншого (Рейнольд Нейборо).
Як не парадоксально це звучить, для щастя людині потрібен певний рівень стресу - він різний для різних людей. Лише в рідкісних випадках людина схильна до пасивної, чисто рослинного життя. Люди потребують чомусь більшому, ніж просто їжа, одяг і житло. Однак, люди, безмежно віддані своєму ідеалу та готові присвятити своє життя вдосконаленню в обраній галузі, також зустрічаються нечасто. Більшості людей в рівній мірі не подобається і відсутність стресу, і надлишок його. Тому кожен повинен ретельно вивчити самого себе і знайти той рівень стресу, при якому він відчуває себе найбільш комфортно, яке б заняття він не вибрав Я. Хто не вміє вивчити себе, той буде страждати від дистресу, викликаного відсутністю стоїть справи або постійної надмірної перевантаженням. p align="justify"> Ви провалилися на іспиті? Вас пограбували? Вас незаслужено образили? Але ж це дрібниці порівняно з вашою віддаленою метою, і вони не можуть зламати вас: ваш шлях далі й вище ...
Отже, як ви думаєте, коли потрібно уникати стресу, а коли це робити безглуздо?
. Як упоратися зі стресом? Уміння впоратися з дистрессом і депресією особливо корисно, коли необхідно пережити розставання з коханою людиною. p align="justify"> Отже, розрив, все скінчено. У цей момент ми всі відчуваємо розпач. І всіх мучать питання: чому? За що? Випробувавши справжній шок, ми відмовляємося вірити в те, що відбувається, надовго втративши здатності і відчувати, і міркувати. Шок і втрата відчуття реальності-захисна реакція організму. Розрив з коханим - це емоційний удар такої сили, що розум відмовляється його сприймати. Так що саме загальмованість і рятує в перші дні синдрому розбитого серця , коли всі з нетерпінням чекають від вас пояснень, як все трапилося і чому.
Наступна стадія синдрому розбитого серця - депресія. Нарешті починає доходити сенс того, що сталося. Головне - пам'ятайте: депресивний стан у такий момент - абсолютно нормально, це не найгірший спосіб впоратися з душевними переживаннями. Тільки, будь ласка, не замикайтеся в собі.
Як тільки починає здаватися, що від горя і відчаю не врятуватися, нас раптом охоплює гнів. Це стадія синдрому розбитого серця вступає в права зовсім без вашої участі. Ще хвилину тому ви важко горювали і звинувачували в те, що трапилося себе, а зараз ви кіпіте від люті і через кілька миттєвостей виливаєте свій гнів на оточуючих. У цей мо...
