У лікуванні неврозів успішно використовують психотерапію, а в більш важких випадках медикаментозне лікування. Доцільно усвідомлення пацієнтом своїх протиріч, побудова більш точної картини своєї особистості. Основним завданням психотерапії виступає допомогу хворому в усвідомленні тих взаємозв'язків, які визначили розвиток неврозу. Результат буде позитивним, якщо хворий реально співвіднесе свій життєвий досвід з ситуацією, через якої сформувався конфлікт і проявилася хвороба. Важливо привернення уваги захворілого до його особистих суб'єктивних переживаннях, а також до зовнішніх умов соціального середовища. Дуже важливо створити психотерапевтичні умови, які змінять особистість і дозволять їй назавжди забути невротичні способи захисту від зовнішнього світу
Використовують і інші методи лікування неврозів. Наприклад, посильна фізичне навантаження (аеробіка, плавання, біг, швидка ходьба). Це стимулює роботу серця і збагачує організм киснем. Фізичні заняття слід проводити до 5 разів на тиждень по 15 хвилин. Для лікування неврозів використовують кольоротерапія. Правильно вибраний колір для мозку - це корисно, як і вітаміни для організму. Для гасіння гніву, роздратування необхідно уникати червоний колір. У момент настання поганого настрою з гардеробу потрібно виключити чорні, темно-сині тони, оточити себе світлими і теплими тонами. Зняттю напруги сприяють блакитні, зеленуваті тони. Можливо, необхідно буде замінити будинку шпалери, підібрати інший декор.
Ефективним методом лікування неврозу вважають музикотерапію. Музику підбирають відповідно до настрою, потім її змінюють у бік позитивного зміни настрою (так радив Бехтерєв). Хороший ефект дає нескладна музика - пісні, романси. Французькі дослідники так радять скористатися механізмом дії музики. Спочатку визначаємо мелодію, відповідальну за душевний стан на даний момент. Далі підбирається мелодія, здатна протистояти дії першої композиції, нейтралізуючи її. При виборі другої мелодії керуються тим, щоб вона була повітряна, світла; дає, бажане розраду і вселяє надію. Третю композицію підбирають з найбільшою силою емоційного впливу. Музика повинна бути динамічною, несучої впевненість, волю і мужність.
Для лікування неврозів використовують і гастрономічний підхід. Можна отримати задоволення за допомогою їжі (тільки не захоплюючись). Вуглеводи, що містять в тортах, солодощах добре заспокоюють. Бажаний результат дає і білкова їжа (морепродукти, м'ясо курки, молода телятина, яловичина). Необхідно уникати вживання кави, міцного чаю, напою Кока-кола і т.д. Існує прямий зв'язок між великим прийомом цих напоїв і тривогою, депресією, дратівливістю
Список літератури
1. Дорошкевич М.П. Неврози і невротичні стани у дітей та підлітків (медико-педагогічний аналіз механізму розвитку).- Мінськ: Білорусь, 2004. - 348 с.
. Еникеева Д.Д. Популярна психіатрія. Енциклопедія.- М .: АСТ прес, 1998. - 654 с.
. Кіскер К.П. та ін. Психіатрія. Психосоматика. Психотерапія.- М .: Алетейа, 1999. - 278.
. Мартинов Ю. Нервові хвороби. Навчальна література для студентів медичних інститутів.- М. Медицина 1988. - 458 с.
. Медична психологія./Автор-упорядник Т.П. Пушкіна.- Новосибірськ: Науково-навчальний центр психології НГУ, 1996.
. Психіатрія/під ред. Р. Шейдер. Переклад з англійської.- М .: Практика, 1998. - 436 с.
