ідно якої гандболістів розрізняють по амплуа: воротар і польові гравці в нападі (центральний, розігруючий, напівсередню, кутовий, лінійний) і в обороні центральний, напівсередню, крайній, передній захисник [13,14,15].
Рухова діяльність гандболістів грі не просто сума окремих прийомів захисту і нападу, а сукупність дій, об'єднаних спільною метою в єдину динамічну систему. Успіх рухових дій залежить від стійкості і варіативності навичок, рівня розвитку фізичних якостей та інтелекту гравців. Поряд з найдавнішими дисциплінами легкої атлетики гандбол як система рухів складається з найбільш природних рухових дій, що будуються на базі бігу, стрибків і метань історично найбільш древніх рухів людини. Цим пояснюється гармонійне вплив занять гандболом на фізичний розвиток організму, це визначає та оздоровчу спрямованість гри.
Одним з основних переваг гандболу є його простота. Цю Іру можна організувати для хлопчиків і дівчаток, як в залі, так і на відкритому повітрі. У гандбол грають на майданчиках різних розмірів волейбольної, баскетбольної, грунт може бути будь-яким; від трав'яного до асфальтного. Для гри потрібно: ігровий майданчик, м'яч і ворота розміром 2? 3 м, обов'язкова розмітка ігрового поля дуже проста шестиметровий півколо перед воротами, у який можна заступати, звідки здійснюються завершальні атаку кидки у ворота.
Виключно простий і звичний навіть для початківця гандбол в техніці виконання: переміщення кроком і бігом, передачі м'яча один одному, кидки у ворота м'яча руками. Все це знайомо і звично дітям з ранніх років. Однак ці прості рухи, з'єднані разом, роблять гандбол одним з найбільш емоційних видів спорту.
Гра в гандбол представлена ??в програмах фізичного виховання в закладах загальної та професійної освіти, а так само в системі додаткової освіти в дитячо-юнацьких спортивних школах, спеціалізованих дитячо-юнацьких школах олімпійського резерву, дитячо-юнацьких клубах фізичної підготовки тощо Гандбол застосовується і в тренуванні спортсменів інших видів спорту, як ефективний засіб загальної фізичної підготовки, розвитку фізичних якостей і збагачення рухового досвіду спортсменів, особливо юних [13,14,15].
2. МЕТОДИКА НАВЧАННЯ ТЕХНІКИ ІГРИ В ГАНДБОЛ
. 1 V, VI - класи
Займаються вивчають: стійку гравця і основні переміщення, ведення м'яча, ловлю і передачу, кидок м'яча в ціль.
Послідовність навчання:
стійка гандболіста і основні переміщення (біг обличчям і спиною вперед, пересування приставним кроком, біг зі зміною напрямку і швидкості.);
ведення м'яча на місці, в русі кроком у повільному бігу зі зміною напрямку, лівою і правою рукою;
лові двома руками і передачі зігнутою рукою зверху: індивідуально біля стіни, в парах, трійках і групах на місці і після переміщень;
кидка зігнутою рукою зверху в опорному положенні з місця і з розбігу.
Навички та вміння
Стойка.
Стойка гандболіста є вихідним положенням для більшості ігрових дій - різких виходів на гравця, блокування нападника, переміщень приставними кроками, ривків, випадів, відволікаючих дій, обведення суперника і ін. правильна стійка характеризується наступними зовнішніми ознаками.
Ноги злегка зігнутих в колінних суглобах, тулуб незначно нахилений вперед, руки зігнуті в ліктьових суглобах. Центр ваги рівномірно розподілений на обидві ноги. Погляд гравця спрямований на суперника або на м'яч. Перебуваючи в такій стійці, гандболіст повинен легко і невимушено виконувати перераховані вище дії в захисті і в нападі.
Основну стійку легко засвоюють вже на перших заняттях. Тренер вибудовує групу в одну шеренгу, пояснює і демонструє досліджуваний прийом, а гравці повторюють його. Обходячи лад, тренер вказує на помилки кожному гравцеві.
Для закріплення досліджуваного прийому гравці переміщаються по майданчику в різних напрямках, перебуваючи в стійці гандболіста [6,8].
Можливі помилки:
гравець стоїть «на прямих» ногах;
центр ваги перенесений на одну ногу;
гравець занадто сильно згинає ноги і тулуб.
Необхідно вказати на зроблену помилку і ще раз показати правильну стійку.
Переміщення.
До основних переміщенням гандболіста відносять ходьбу і біг з їх різновидами (ходьба і біг спиною вперед), приставними і скрестно кроками, зі зміною напрямку і швидкості, а також стрибки.
Техніка спринтерського бігу на 20-30 м досить повно описана в посібниках з легкої атлетики. Тому ...
