ічний и ХВИЛИН об'єми крові. Добрі треноване серце в стані спокою скорочується повільніше, что Дає Йому можлівість больше відпочіваті. У відоміх бігунів братів Знаменськіх, что тренувалісь в бігу на Довгі дістанції, частота серцево СКОРОЧЕННЯ в спокої дорівнювала 40-45 ударам за ХВИЛИН.
СКОРОЧЕННЯ тренованого серця більш глібокі и при Кожній сістолі в аорту Надходить більшій об'єм КРОВІ, чем у людини, яка НŠ​​тренується. Серце дітей, что займаються фізічною роботів або спортом, працює економніше. Про ті, як м'язова робота впліває на Розвиток серцевої ДІЯЛЬНОСТІ, свідчать дані, одержані на спортсменах-ліжник міжнародного класу. Підраховано, что їхні серця Працювала з потужністю 588 Дж за 1 хв. ПРОТЯГ 9 рік. Роботи, якові віконувало серце в ціх умів, вистача б, щоб підняті 25 мужчина масою 70 кг на висоті п'ятиповерхового будинку, а кількість КРОВІ, якові перекачувалі Обидва шлуночка за цею годину, дорівнювала 35 т, тоб масі Великої залізнічної цистерни, наповненої рідіною.
не менше ВАЖЛИВО роль відіграють ФІЗИЧНІ Вправи для розвитку органів дихання. Сістематічні заняття фізічнімі вправо збільшують жіттєву Ємність легень. Наприклад, у стаєрів и плавців вона может досягаті 6-7л и больше. У юних спортсменів Поверхня легенево пухірців (альвеол) может досягаті 120 см и больше. У них стають еластічнішімі хрящі, змінюються діхальні м'язи, а це все спріяє підвіщенню легеневої вентиляції. Если в спокої людина відіхає 6-8 л Повітря за 1 хв., то при напруженій м'язовій работе ця цифра збільшується в 20 разів, а у спортсменів, Які тренуються на вітрівалість, легенево вентиляція может досягаті 160-200 л за 1 хв.
систематичність робота м'язового апарату покращує діяльність травного каналу. Рухи справляються позитивний Вплив на перистальтику кишок и шлунка, актівізують дію травних залоза, усувають запор и застійні Явища в тазовій порожніні, Які могут віклікаті геморой. Останній часто спостерігається у людей, что ведуть трівалій сидячий способ життя [5].
Згідно з Даними М.Р.Могендовіча, впливи, Які здійснюються на органі травлення з рухового апарату, во время м'язової роботи протікають за механізмом моторно-вісцеральніх рефлексів. Від пропріорецепторів працюючих м'язів аферентним шляхами у харчовий центр Надходить великий Потік нервово імпульсів, Які збуджуються йо и ЦІМ самим стімулюють роботу органів травлення. Поряд з ЦІМ во время Виконання фізічніх вправо м'язи черевно преса и діафрагмі своими Рухами масажують внутрішні органи, что виробляти до Посилення секреторної ДІЯЛЬНОСТІ їх залозістого апарату и моторної Функції. Під вплива м'язових СКОРОЧЕННЯ поліпшуються обмінні Процеси и робота органів віділення, артеріальній и венозні кровообіг в усіх тканинах, підвіщуються Функції кровоносної и лімфатічної систем. ФІЗИЧНІ Вправи є профілактичним засобой склеротична змін у судинно, Які часто прізводять до таких захворювань серцево-судінної системи, як інфаркт, атеросклероз та ін.
Заняття фізічнімі вправо и спортом справляються великий Вплив на псіхіку учнів и на їхню ендокринної систему. Під вплива вправо підвіщується тонус нервової системи, посілюються нервові Процеси, поліпшується їхня рухлівість, стімулюється робота залоза внутрішньої секреції. Впливаючих на ендокринної ту автономні системи через центральну нервова систему, м'язові Рухи породжують Позитивні Емоції, Які, у свою черго, підвіщують працездатність організму. При систематичному и трівалому занятті фізічнімі вправо висока працездатність людини зберігається до глібокої старості, підвіщуються Функції всех внутрішніх органів и систем.
2.3 Взаємозв'язок между системами організму под вплива м'язової ДІЯЛЬНОСТІ
У вісокоорганізованіх Тварини і людей Взаємозв'язок между різнімі системами и органами здійснюється за помощью нервової системи. Крім того, нервова система органічно впліває на залоза внутрішньої секреції, Які віділяють у кров активно діючі Речовини - гормони. Смороду діють на Функції організму так, як нервова система, и входять в єдину систему регуляції функцій.
віщим регуляторним органом ДІЯЛЬНОСТІ всех систем організму є кора великого мозком. У кору безперервно Надходить від м'язів и внутрішніх органів Потік нервово імпульсів, Який Постійно підлягає сістематізації, в результаті чого формуються відповідні програми и ефекторні Реакції. Кора великого мозком Дуже тонко реагує на ВСІ ті подразнення, Які надходять до неї з зовнішнього середовища и внутрішніх органів, своєю Божою діяльністю Забезпечує прістосування організму до оточуючого середовища и его активний Вплив на неї. Всі ці Дуже складні Процеси протікають в організмі Дуже Швидко ПРОТЯГ часток секунду.
Коордінована діяльність організму при віконанні фізічніх вправо пов'язана з тим, что на ті чі Другие подразнення ВІН реагує СКОРОЧЕННЯ НЕ всех и неабиякий м'язів, а чітко візначеної групи їх. При цьом Рухів Реакція орг...
