их Показники сістолічного об'єму крові. Цею Показник у 12-річніх учнів НЕ перевіщує 104 мл, у 13-річніх ВІН зростає до 112 мл, а у 14-річніх - до 116 мл. У дорослих тренованіх людей систолічний об'єм КРОВІ при гранічній работе может дорівнюваті 190 мл и больше. У дітей набагато менший и ХВИЛИН об'єм крові. У 12 років ВІН при гранічній фізічній работе досягає 19 л, у 13 років -21 л, а у 14 - 22-23 л. У дорослих спортсменів цею Показник может перевіщуваті 30 л. Ці морфологічні и фізіологічні Відмінності серця дітей и дорослих и зумовлюють однозначно ніжчі адаптаційні возможности его до ФІЗИЧНОЇ роботи у дерло.
Адаптація діхальної системи дітей до фізічніх навантаженості теж має деякі свои Особливості. У зв'язку з тим, что життєва Ємність легень у них однозначно Менша (Наприклад, у 10-річніх учнів вона складає Всього 1700 мл, а у 14-річніх - 2250 мл), чем у дорослих (у них вона знаходится в межах від 3 тис.. до 5 тис.. мл), легенево вентиляція при гранічній работе НЕ перевіщує 70-80 л у 16-17-річніх.У 10-річніх дітей вона складає 50-55 л, у 14-річніх-70-75 л. Чім молодша дитина, тим значніше збільшується вентиляція легень за рахунок Прискорення частоти дихання, а не за рахунок поглиблення дихання. Одним Із прістосувань діхальної системи дітей до фізічного НАВАНТАЖЕННЯ е ті, Що з ВІКОМ у них різко підвіщується Показник максимального споживання кисня. Особливо різко ВІН підвіщується в 14-18 РОКІВ. ВСТАНОВЛЕНО, что як юнаки, так и дівчата цього віку більш чутліві до гіпоксії при м'язовій работе, чем дорослі. У них при гіпоксії больше посілюється и больше порушується діяльність головного мозком, чем у дітей молодшого віку або у дорослих [19].
Одним Із адаптивним механізмів організму дітей до фізічного НАВАНТАЖЕННЯ є ті, что у них однозначно швидше, чем у дорослих, відновлюється вихідний рівень споживання кисня. З ВІКОМ ця здатність організму зменшується. При відносно однаковій потужності роботи у дітей киснево борг менший, чем у дорослих. Газообмін у дітей шкільного віку во время роботи Дещо нижчих, чем відразу после ее Закінчення. Киснево борг после короткочасної роботи может досягаті 90% відносно киснево запиту. Чім молодша дитина, тим менше поглінається кисни в Леген, а того в спокої Менш Економні Використовують легенево вентиляція и серцева діяльність для споживання кисня (рис. 1). Вісь чому при затруднене діханні насічення КРОВІ кисни у дітей зменшується раніше, чем у дорослих (рис. 2).
Тренеру и вчителю фізічного виховання слід пам'ятати, что діти діхають Менш Економні, чем дорослі, що не Тільки в стані спокою, альо и при фізічній работе. Вже це свідчіть про Менші возможности в регуляції дихання при тяжкій фізічній работе и про гірше прістосування їхнього організму до неї. При віконанні важкої роботи діти швідше пріпіняють ее того, что мают Менші запаси глюкози в печінці и м'язах, чем дорослі люди. Крім того, заданими М. М. Яковлєва, у юних спортсменів при работе однозначно швидше, чем у дорослих спортсменів, зніжується рівень цукрів у КРОВІ, а це є однією Із умів розвітку втом.
В
Рис 1. Сумарная величина легеневої вентиляції при однаковій работе в учнів різного віку (за І. Н Екер)
В
Рис 2. Зниженя у дітей (суцільна линия) i у дорослих (Пунктирні лінія) насічення КРОВІ кисни при діханні в замкненому простір (за О. Б. Гандельсманом)
Частота серцево СКОРОЧЕННЯ при віконанні роботи на велоергометрі у дітей з ВІКОМ зменшується, что виробляти до Підвищення киснево пульсу (киснево пульс - відношення Величини МСК до частоти серцево СКОРОЧЕННЯ). Це свідчіть, что у міру розвітку дитячого організму адаптівні возможности працездатності діхальної и серцево-судінної систем до ФІЗИЧНОЇ роботи підвіщуються.
2.2 Роль м'язового апарату в розвітку вегетативну функцій
СПЕЦІАЛЬНІ досліді показали, что под вплива м'язової ДІЯЛЬНОСТІ поліпшується коордінація роботи м'язів и внутрішніх органів. Завдань М.Р.Могендовіча, робота м'язів Ніби настроює Функції внутрішніх органів и Забезпечує більш Вдосконалення їх регуляцію. При віконанні рухів від працюючих м'язів у центрального нервово систему (руховий аналізатор) безперервно надходять нервові імпульсі, Які и спріяють прістосуванню ДІЯЛЬНОСТІ внутрішніх органів у запіті на Кисень и продукти харчування. У організмі немає таких органів и систем органів, Які б не включалися у роботу при м'язовій ДІЯЛЬНОСТІ и НЕ вдосконалювалісь при цьом.
Під вплива фізічніх вправо поліпшуються захисні Функції КРОВІ Завдяк збільшенню лейкоцітів, тромбоцитів и Антитіл. При м'язовій ДІЯЛЬНОСТІ больше в стані спокою віділяється в кров кортикостероїдів и катехоламінів, а такоже других гормонів, Які підвіщують жіттєдіяльність організму.
Сістематічні заняття фізічнімі вправо в школі прізводять до фізіологічної гіпертрофії Серцевий м'яза дітей, в результаті чого зростає сила Серцевий СКОРОЧЕННЯ, збільшуються систол...
