ільки результативним, в плані морального виховання виявилися фізкультурні вправи, можна судити з поведінки дітей: зосереджені, активні, старанні, в очах радість [5, с.25].
Для різнобічного розвитку функцій організму особливу цінність набуває поєднання різноманітних видів рух. Вільне застосування досить освоєних навичок у різних ситуаціях створює більше можливості для прояву дітьми активності і творчості.
Рівень розвитку основних рухових якостей - спритності, швидкості, витривалості дозволяє дитині успішно опановувати руховими вміння (бігом, стрибками, метанням) та спортивними вправами (ходьбою на лижах, їздою на велосипеді, плаванням). До перерахованим руховим якостям ставляться так само і м'язова сила, тобто здатність оволодіння рухом. Не маючи достатньо розвиненою сили, не можна швидко і довго бігати, плавати, ходити на місці. Міцний, сильний дитина легко освоює нові рухи, він упевнений в собі, здатний переносити труднощі і навіть любить вправи з більшим навантаженням.
До 8 років сила м'язи кисті у хлопчиків становить 14,0 і 13,2 кг, у дівчаток 11,6 і 11,0 кг. Станова сила хлопчиків 39,0; у дівчаток - 34 кг. Особливо очевидні великі можливості дошкільнят у прояві силових здібностей, якщо розглянути показники відносної сили. Вона становить 1,5 - 1,7 од., Тобто дитина в стані підняти предмет, маса якого значно перевищує його власну.
Однак сила різних груп м'язів у дошкільнят розвинена неоднаково, що заважає їм опановувати руховими вміннями, і гальмує гармонійному розвитку.
Особливо важливо досягти рівномірного розвитку м'язів згиначів і розгиначів тулуба і верхнього ключового пояса. Ці м'язи забезпечують нормальне функціонування внутрішніх органів. Слабкі м'язи ключового пояса ускладнюють вироблення нормальної постави. p> Для нормального фізичного розвитку дитини необхідно стежити за руховою активністю в протягом усього дня.
До показників здоров'я дитину можна віднести і критерії:
- рівень фізичного розвитку, його гармонійність;
- відповідність параметрів функціонального стану основних систем життєзабезпечення біологічному віком;
- ступінь резистентності (Стійкості, опірності) організму до зовні рядовим факторам і несприятливих впливів);
- наявність чи відсутність хронічних захворювань.
Кожен із зазначених критеріїв, взятий самостійно, не може дати повну характеристику. Тільки сукупність інформації за всіма критеріями в комплекті дозволяє об'єктивно оцінити стан здоров'я дитини.
Відповідно до названим критерієм, дітей можна умовно розділити на 5 основних груп здоров'я [36, с.4]:
1. Здорові, з нормальним розвитком і нормальним рівнем функцій.
2. Здорові, але мають функціональні і деякі морфологічні відхилення, а так само знижену опірність до гострим і хронічним захворюванням.
3. Діти, хворі на хронічні захворюваннями в стані компенсації, з зберіганню функціональними можливостями організму.
4. Діти, хворі хронічними захворюваннями в стані субкомпенсації, зі зниженими функціональними можливостями.
5. Діти, хворі хронічними захворюваннями в стані декомпенсації, зі значними функціональними можливостями організму.
Виховуючи у дітей потреба щодня рухатися, виконувати фізичні вправи з ранніх років, можна закласти міцні основи хорошого здоров'я, гармонійного розвитку дитини.
Глава II. Методика організації фізкультурно-оздоровчої
роботи в режимі дитячого саду
2.1 Види рухової діяльності застосовуються в ДОП
Надаючи особливу значимість ролі рухової активності у зміцненні здоров'я дошкільнят, можна визначити пріоритети в режимі дня.
I місце в руховому режимі дітей займають:
- навчальні заняття з фізичної культури. p> Це основна форма навчання рухових навичок та розвитку рухової активності дітей. Заняття проводяться три рази на тиждень у першій половині дня (одне на повітрі).
За наявності басейну необхідно проводити:
- заняття з навчання дітей плаванню не менше двох разів на тиждень.
II місце в руховому режимі дітей належить фізкультурно-оздоровчих занять. До них відносяться загальновідомі види рухової діяльності:
- ранкова гімнастика;
- рухливі ігри та фізичні вправи під час прогулянок;
- физминутки на заняттях з розумовою навантаженням і т.д.
З метою оптимізації рухової активності та закачування дітей необхідно впроваджувати додаткові види занять рухового характеру, взаємопов'язані з комплексом гартують заходів:
- оздоровчий біг на повітря;
- пробіжки по масажних доріжках у поєднанні з повітряними ваннами;
- гімнастика після денного сну;
- рухова розминка під час перерви між заняттями при відкритих фрамугах;
- прогулянки, походи в ліс;
- коригуюча гімнастика в п...
