ники, бо соромляться попроситися в туалет. Туалетом ж потрібно користуватися акуратно.
Діти також повинні знати, що при виникненні свербежу або інших неприємних відчуттів в області статевих органів, не можна їх чіпати, а необхідно відразу, не соромлячись, звернутися до близьких дорослим.
Особиста гігієна включає питання гігієни побуту, в першу чергу - підтримання чистоти повітря в оселі, догляд за одягом і постільними речами, створення нормальних умов для сну і відпочинку.
Повітря житлового приміщення легко піддається забрудненню, при якому збільшується вміст в ньому мікробів. Провітрювання дозволяє знизити забрудненість повітря в 3 - 5 разів. Воно повинно проводитися узимку не менше 3-х разів на день (вранці, під час прибирання і перед сном) тривалістю не менше 30 хвилин. Найбільш ефективно наскрізне провітрювання. За наявності пічного опалення доцільно поєднувати топку печей з одночасним провітрюванням. Найбільш сприятлива температура в житлових приміщеннях 18 - 20 і відносна вологість 30 - 60%. Щоб уникнути вогкості слід уникати сушіння білизни в житлових приміщеннях. Прибирання повинно проводитися вологим способом (вологою ганчіркою, щіткою) або за допомогою пилососа. Сухе підмітання призводить до підйому в повітря великої кількості пилу і мікробів. З раннього віку дітей необхідно привчати завжди витирати ноги при вході в приміщення, і вдома переодягати змінне взуття; провітрювати свою кімнату протягом дня і перед сном, а в школі на перерві провітрювати клас; систематично витирати пил і прибирати свою кімнату; утримувати в порядку своє робоче місце, книги, зошити, іграшки; акуратно і швидко стелити ліжко і щодня її провітрювати.
Звертаємо Вашу увагу на те, що у дитини повинна бути окрема постіль, чиста і не занадто м'яка. Довжина ліжка повинна бути на 15 - 25 см більше довжини тіла дитини. Спати він повинен в нічній сорочці або піжамі з м'якої бавовняної тканини і його не треба занадто вкутувати. Одяг в процесі носіння і постільну білизна піддаються забруднення пилом і мікроорганізмами. Накопичення забруднень в білизні за 6 днів шкарпетки досягає 4 - 5% його ваги; за 120 днів шкарпетки - 11%, в верхньому одязі накопичується бруду до 15%. Очищення одягу від бруду досягається чищенням щіткою, вибиванням і пранням.
Кожен дитина повинна бути охайним в одязі та взутті, вміти користуватися одежної і взуттєвої щітками і щодня чистити свій одяг і взуття. Так, прийшовши з вулиці, одяг треба зняти, очистити від пилу за допомогою платтяна щітки і провітрити. Далі переодягнутися в спеціальну чистий одяг для дому. Верхній одяг необхідно зберігати ізольовано в спеціальному місці (вішалка, шафа і т.д.).
Постільні приналежності (простирадла, підковдри і верхні наволочки) слід міняти не рідше 1 разу на тиждень, а ковдри витрушувати на відкритому повітрі. Частіше виносити подушки і ковдри на відкрите повітря і піддавати їх сонячного опромінення.
Абсолютно неприпустимо сідати і тим більше лягати на ліжко у верхньому одязі, не знявши взуття та класти домашніх тварин на ліжко. Для тварин, що утримуються в будинку, необхідно відводити спеціальне місце, виділяти посуд, гребінець, підстилку.
У містах вигулювати собак у спеціально відведених для цієї мети місцях. У сільській місцевості не заносити в будинок новонароджених тварин (теляти, ягняти, лоша та ін.)
Не прасувати і не чіпати бездомних і чужих кішок і собак. При укусі тварин терміново звертатися до лікаря або до дорослого.
У багатьох містах і селищах люди користуються водопровідною водою, яка очищається від домішок за допомогою спеціальних очисних споруд і пристроїв. Крім того, водопровідна вода хлорується, і хвороботворні мікроби в ній гинуть. Але перш, ніж вживати цю воду накопичений, потрібно, щоб вона відстоялася кілька годин в графині, бачку, відрі. Навесні, під час танення снігу, вода забруднюється, і водопровідна вода забруднюється також, змінюються її колір, смак. У цей час вода може становити небезпеку для здоров'я людини. Ось чому не можна забувати, що щовесни сиру воду пити не можна, а тільки кип'ячену. Кип'ятіння знешкоджує воду, робить її безпечною для здоров'я. p> У багатьох селищах нашої країни влітку використовується озерна і річкова вода, а взимку воду отримують з льоду і снігу. Вона подовгу зберігається в бочках, відрах і інший посуді. У такій воді багато різних домішок, в ній можуть міститися і хвороботворні мікроби. Цю воду необхідно кип'ятити і зберігати не більше доби в закритому посуді.
Абсолютно неприпустимо купатися у забруднених водоймах, в зарослих ставках, в місцях стоку каналізації, в місцях водопою худоби. Дитина дошкільного віку легко піддається восп ітательному впливу завдяки розвиненому відчуттю наслідування, спостережливості, допитливості і потреби в самостійних діях. Тому необхідно використовувати ці властивості дитини при прищепленні дітям гігієнічних навичок (своєчасне миття рук, ч...
