ування закритих очей, вібрація, натиск, масаж долонею і легке розминання. Найбільш поширений прийом масажу двома пальцями - вказівним і середнім - у вигляді восьмиобразного руху. По нижньому краю ока рух до носа, по верхньому краю очі - над бровами. Таке рух повторюється 8-16 разів. Цікава особливість очного масажу, крім його прямого призначення, в тому, що, масажуючи очі, ми допомагаємо розслабити зайво затиснуті м'язи шиї, плечей і пахв.
Література
В· Есакова Г. - Ваші очі: Як зберегти і поліпшити зір. Москва. 2000
В· Очні хвороби - Копаєва В.Г.
В· Методи поліпшення зору: як позбутися від окулярів - Федоров А.І.
В· Вікіпедія-зорова система
В· Медична енциклопедія
