Регресія не вирішує проблему, ситуація залишається, і вся енергія конфлікту, не знайшла виходу, направляється на руйнування самої особистості. Зигмунд Фрейд з цього приводу казав: В«Треба зруйнувати інше і інших, щоб не зруйнувати себеВ». У психології останніх 20-25 років стала популярна ідея катарсису - звільнення від агресивних імпульсів, шляхом направлення їх на різного роду ерзац-об'єкти (Ляльки-противники, участь у спортивній боротьбі або спостереження за нею, створення віртуальної реальності за допомогою комп'ютера та ін.) У Японії в громадських місцях існують свого роду кімнати для зняття стресу, де за невелику плату людина може усамітнитися і розбити кілька дешевих тарілок.
Таким чином, як безконтрольний вихід енергії конфлікту зовні, так і штучне її стримування негативно впливають на особистість і оточуючих. Найбільш ефективним способом вирішення внутрішньоособистісного конфлікту є адекватна емоційна реакція особистості - конгруентність (точний збіг емоцій, їх усвідомлення і вираження). В«Яким би небажаним ні здавався конфлікт, - вважають Пол М. Дизель і Вільям Мак-Кінлі Раньян, - він насправді набагато менш руйнівний, коли виноситься назовні і дозволяється, за умови, що конфлікт усвідомлюється і пережиті емоції отримують адекватне вираження В»Позитивний ефект фрустрації і конфлікту полягає в наступному:
• посилюється привабливість ще недоступною мети;
• наявність перешкоди сприяє мобілізації сил і засобів
для її подолання, сила мотивації досягає свого апогею;
• внутрішньоособистісний конфлікт сприяє адаптації та самореалізації особистості в складних умовах і підвищення стресостійкості організму;
• позитивно дозволені конфліктні переживання загартовують характер, формують рішучість в поведінці особистості.
Отже, внутрішньоособистісний конфлікт може мати як позитивні, так і негативні наслідки для особистості та оточуючих.
Тому кожна людина повинна вміти керувати своєю конфліктністю: використовувати її лише в необхідних випадках, коли іншими засобами вирішити свої проблеми не вдається; направляти конфліктну активність в потрібне русло, в потрібний час і в адекватних пропорціях; стримувати свою В«НадлишковуВ» конфліктність і використовувати її в інших сферах життєдіяльності з користю для себе і оточуючих. Крім того, треба відводити конфлікту відповідне місце (не драматизувати) і вміти витягати з конфліктної ситуації певну користь.
Список використаної літератури
1. Особистість. Внутрішній світ і самореалізація. - СПб., 2000
2. Шугуров М. В. Соціальний конфлікт і самоздійснення особистості. - Саратов, 2000
3. Козирєв Г.І. Введення в конфліктології: Учеб. посібник для студ. вищ. Учеб. закладів. - М.: Гуманит. вид. центр ВЛАДОС, 2001
