у ж випадку ситуацію і висновки необхідно аналізувати разом з людиною, так як в завдання терапевта входить вивчення розумових процесів пацієнта і доведення до його свідомості ірраціональних моментів, які міститися в його думках. А вироблення у людини більш об'єктивного сприйняття подій приводить його до пошуку нових, вже дієвих рішень. А це означає, що неадаптівние форми поведінки поступово будуть замінюватися новими, більш ефективними формами, і як наслідок буде змінюватися поведінка. p> Психолог А. Бек вказував на те, що В«як люди думають, визначає - що вони відчувають і як діютьВ». З чого робиться висновок, що мета когнітивної терапії полягає в В«модифікації дисфункціональних переконань і помилкових способів переробки інформації В». Зміни сприйняття і мислення тягне за собою модифікацію хворобливих переживань і поведінкових реакцій. Бек обчислив і описав феномен В«автоматичних думок В», які пов'язані з переробкою поточної інформації, вони недовільні, швидкоплинні, несвідомі і безпосередньо ведуть до емоційних і поведінкових реакцій. Також він говорить про те, що при емоційних розладах автоматичні думки відрізняє ряд специфічних особливостей, наприклад, печалі ставляться у відповідність думки про втрату, гніву - думки про порушенні якогось стандарту, тузі - думки негативного змісту про себе, світ, людей, майбутньому, страху - думки про зовнішньої небезпеки і неможливості з нею впорається в силу власної неспроможності. p> Особи з психічними розладами мають певні дисфункціональні базисні посилки, які змушують їх спотворено сприймати і оцінювати поточні ситуації та відчувати негативні емоції і неадаптивно діяти. Базисні посилки - це система глибинних уявлень людини про себе і про навколишній світ, це своєрідна життєва філософія людини, в якій зафіксований весь його життєвий досвід (тут особливу роль відіграють дитячі враження і впливу сім'ї). Психотерапевта необхідно допомогти пацієнтові представити його ідеї у вигляді гіпотез і спільно з пацієнтом здійснити пошук альтернатив. br/>
Когнітивний підхід Джорджа Келлі
Джордж Келлі є одним із засновників цього напрямку. Він вважає, що будь-яка людина - це дослідник, які прагнути зрозуміти, інтерпретувати, передбачати і контролювати світ своїх особистих переживань. І всі висновки робляться на основі свого минулого досвіду і споруджуваних припущень про майбутнє. Він вказує на те, що хоч об'єктивна реальність і існує, але все ж таки різні люди усвідомлюють її по різному, тому як будь-яка подія можна розглядати з різних сторін, а людям у свою чергу надається великий вибір можливостей в інтерпретації внутрішнього світу переживань або зовнішнього світу практичних подій. Люди, головним чином, орієнтовані на майбутнє, а не на минулі чи справжні події їхнього життя. Точка зору на життя минуща, вона рідко буває такий же як була вчора чи буде завтра. Також люди мають здатність активно формувати уявлення про своє оточення, а не просто пасивно реагувати на нього. К...
