ви швидше за все виявите у своїх знайомих два протилежних типу відносини до роботи. Назвемо їх умовно "А" і "Б". p> Люди типу "А" відрізняються почуттям відповідальності, честолюбством, постійним прагненням до успіху. Вони вічно завантажені роботою, нехтують відпочинком, активні в досягненні цілей, які, втім, не завжди чітко у них визначені. Тип "А" - жорстка, конфліктна, емоційна особистість.
До типу "Б" відносяться спокійні, неквапливі, врівноважені люди. Вони не беруть на себе додаткові навантаження, люблять і вміють відпочивати. На виробництві вони думають про роботі, у відпустці - про відпочинок, вдома - про сім'ю. Ці люди поважні, добродушні, легко переносять труднощі і негаразди життя, в міру емоційні.
У людей типу "А" нервова система не має достатню запасом міцності, тому в умовах стресів у них частіше розвиваються зриви. Значно стійкіше люди типу "Б", що позитивно відбивається на їх здоров'я і працездатності. У них зазвичай недовго тривають такі негативні емоції, як тривога, сум, страх, гнів. Раціональна оцінка подій швидко ставить все на свої місця.
У ці дві моделі неможливо укласти все різноманіття людської діяльності. Проте і вони допомагають цілеспрямовано зайнятися профілактикою порушень здоров'я та максимально підвищити працездатність. Для цього потрібно виявити, до якого типу ви більше тяжієте, а потім оцінити сильні і слабкі сторони цього типу. Наприклад, люди типу "А" можуть використовувати раціональну організацію праці, аутогенне тренування та інші методи для захисту нервової системи від перевантажень. Самоаналіз буде корисний і людям типу "Б", адже вони зможуть проявляти більше ділової ініціативи, активніше брати участь у громадському та трудової життя, навчаться співпереживати ближнім, приймати близько до серця чужі радості і негаразди.
Приватне життя і праця
Від подій повсякденного життя неможливо відгородитися, вони в тій чи іншій мірі стосуються кожного з нас. Часом вони настільки сильно впливають на людину, що спостерігаються зрушення в його організмі. А це, у свою чергу, може позначитися і на виробничих показниках. Щоб зорієнтуватися в цьому, якось захиститися, вчасно прийняти заходи, розроблені спеціальні системи, в тому числі і системи бальної оцінки. За кордоном найбільш популярна наступна шкала оцінки стрессорного впливу сімейних та особистих факторів на організм (вона представлена ​​нами в скороченому вигляді).
За основу взята одруження або заміжжя, оцінювані цифрою 50. Решта подій відповідно отримують менша або більша кількість балів. Зверніть увагу, що враховуються не тільки Події, пов'язані з негативними емоціями (смерть або догляд близької людини), але і ситуації, що викликають позитивні емоції (одруження, відпустка тощо). Останнє важливо ось чому багато фахівці вважають: якщо приємні і стимулюючі переживання одне за іншим валяться на голову, виникає відносна недостатність пристосувальнихмеханізмів. Тоді будь-яки...
