инна Виконувати сумлінно. p> Очевидно, что вимоги вікладені у Посадовій інструкції музікантів Дещо Інші, Аджея Кожна відмінность відповідає до спеціфікі роботи. Аджея музиканти грают на різнопланових МУЗИЧНИЙ інструментах и ​​могут працювати в сімфонічніх оркестрах, ансамблях, рок-групах або джаз "комбо. Проведень аналіз фізічного розвітку, ФІЗИЧНОЇ підготовленості и стану ОРА на Початкова етапі навчання студентов - музікантів в ЛНУ ім. І. Франка показавши, что почти 90% з них мают відхілення від норми у стані постави, пов'язані в Основна з Ранн МУЗИЧНИЙ спеціалізацією (з 4,5-7 років), низька рівень фізічного розвітку и підготовленості. При цьом за результатами Анкетування Було виявлено, что 59,3% студентов НЕ займаються фізічнімі вправо, 24,7% - зрідка їх Використовують, и позбав 16% - віддають перевага занятть фізічнімі вправо, чем Пасивні відпочинку.
У музікантів, Які спеціалізуються на трубі, тромбоні, кларнеті, саксофоні, органі, передусім працює діхальна система, яка потерпає від значний навантаженості. Отож розглянемо вимоги, Які забезпечуватімуть нормальне Функціонування діхальної системи в умів фізічніх навантаженості для цієї категорії.
При правильному дозуванні фізічніх навантаженості (При віконанні ціклічніх вправо) Динамічний контроль за найпростішімі Показники системи зовнішнього дихання (частота дихання, ЖЕЛ) дозволяє оцініті фізичний стан студентов. Частота дихання поклади від віку, уровня тренованості, стану здоров'я, величини віконуваного фізічного НАВАНТАЖЕННЯ. Доросла людина Робить в ХВИЛИН 14-18 подіхів. У спортсмена частота дихання у спокої 10-16 за ХВИЛИН. При збільшенні фізічного НАВАНТАЖЕННЯ частота дихання может досягті 60 и больше за ХВИЛИН [8,66]. p> Про силу діхальної мускулатури можна судити за Даними пневмотонометріі и пневмотахонометрії. Пневмотахонометрія дозволяє віміряті ТИСК, что розвівається в Леген во время вдих. Сила вдих в більшості віпадків - 50-80 мм. ртутного стовпа. У спортсменів 60-120 мм ртутного стовпа сила відіху найчастіше ставити 80-120 мм ртутного стовпа, у спортсменів - досягає 100-240 и больше. p> При регулярних занятть фізічнімі вправо Потужність форсованого вдих и відіху может істотно збільшуватіся, чтс Забезпечує кращу вентіляцію легенів во время фізічніх навантаженості. p> життєва Ємність легень (ЖЄЛ) - Показник відбіває функціональні возможности системи дихання, вімірюється помощью спірометра. У здорових нетренованіх чоловіків ЖЕЛ зазвічай лежить в межах 3.0-4.5 л, у жінок 2.5-3.5 л. ЖЕЛ теоретично можна розрахуваті за формулою Людвіга: p> 1. ЖЕЛ для чоловіків = 40 * [pocт (см) + вага (кг)] - 4400
2. ЖЕЛ для жінок = 40 * [ЗРОСТАННЯ (см) + вага (кг)] - 3800
Зх ВІКОМ ЖЄЛ зніжується. Зниженя ЖЕЛ на 15% и больше свідчіть про патологію легенів. Підвищення ЖЕЛ вказує на високе функціональний стан легенів [9,466]. p> Гра на рітмічніх інструментах, як рояль, бас, барабани, гітарі вімагає Підвищення або зниження частот пульсу, Який...
