Реферат
з фізичного виховання
на тему: «Методи ОЦІНКИ стану фізічного здоров я та фізичної підготовленості студентов»
Львів - 2012
Під фізичним РОЗВИТКУ розуміють комплекс морфофункціональних показніків, Які визначаються фізічну працездатність и рівень вікового біологічного розвитку індівідуума в момент дослідження.
Жіттєдіяльність організму кожної людини, Незалежности від ее віку, статі й професії, характерізується тимі морфологічнімі ї функціональнімі властівостямі та якости, Які передані батьками Спадкового (генотип), а такоже набуті после народження в питань комерційної торгівлі условиях індівідуального розвитку ( фенотип). Сумарная прояв ціх властівостей и якости у виде вікових особливую нервово-псіхічної ДІЯЛЬНОСТІ, фізичної сили й вітрівалості, Які визначаються таборували морфологічніх и функціональніх ознакой, Прийнято назіваті фізичним РОЗВИТКУ організму людіні.Фізічній розвиток - розуміння комплексне, тому й ознакой, Які его характеризують, Різні. Альо як основні ознакой фізічного розвитку беруть Довжину ї масу тела, обвід грудної Клітки, життєву ємність легень, м'язову силу.
известно, что Вплив генетичної програми и факторів зовнішнього середовища на фізичний розвиток неоднаковій у Різні вікові періоді. Впливи соціально-економічних умів життя та других факторів зовнішнього середовища найбільші сенсітівні (чутліві) вікові періоді, коли інтенсівно відбуваються процеси росту й розвитку (грудний, підлітковий) вік або процеси інволюції (похилий и старечій вік).
Метод індексів (показніків)
Росто-масовий Показник:
Довжина тела, см - 100=масі тела, кг. (2)
Цей найбільш простий и загальновідомій Показник вікорістовується лишь для ОЦІНКИ фізічного розвитку дорослих людей низьких зростанню (155-165 см). При рості 165-175 см нужно відніматі не 100, а 105 одиниць, при рості 175-185 см - 110 одиниць. Например, прірості 173 см маса винна дорівнюваті 68 кг (173 - 105=68).
Показник міцності тілобудові (Піньє):
Х=Р - (В + О) (4)
здоров я фізична підготовленість студент
де X - індекс;
Р - ріст (см);
В - маса тела (кг);
О - обвід грудної Клітки у фазі відіху (см).
Чім Менша Різниця, тім кращий Показник (за відсутності Ожиріння). Різниця менше 10 оцінюється як міцна тілобудова, від 10 до 20 - добра, від 21 до 25 - середня, від 26 до 35 - слабка, более 36 - очень слабка.
ВРАХОВУЮЧИ сучасні екологічні та гіподінамічні Особливостігри нашого Суспільства постає проблема здорового способу життя людини й у Першу Черга молоді. Науковий пошук, присвячений проблемі зниженя показніків здоров я населення в останні роки, зумовлює актівізацію ДОСЛІДЖЕНЬ цього аспекту. Крім про єктівніх причин, Які прізводять до послаблення імунітету, характерним є - недбале ставленого молоді до свого здоров я та шлюб елементарних знань, относительно его Підтримання та покращення засобими фізичного виховання і спорту.
Основними причинами кри є знецінення СОЦІАЛЬНОГО престижу здоров я Нашої молоді, роли фізичної культури и масового спорту, як засобими Зміцнення здоров я і фізічного розвитку з урахуванням таких факторів, як акселерація, недостатня Рухів Активність, Збільшення навантаженості розумової ДІЯЛЬНОСТІ у навчальному процессе, Поширення шкідливих звичок.
Сучасна мета и Завдання навчальної дисципліни Фізичне виховання у Вищих Навчальних закладах освіти визначаються такими Напрямки: підтримка соціально-обґрунтованого уровня фізичної підготовленості студентов, протідія негативних факторів, что вплівають на здоровий я і навчання, засобими фізичного виховання, вміння самостійно використовуват засоби фізичної культури в праці та відпочинку, формирование загальної та професіональної культури, здорового способу життя та ін. Доведено, что Успіхів досягає та молодь, яка Вміє оптимально поєднуваті високий рівень фізичної підготовленості та теоретичністю знань у Галузі фізичного виховання.
Інтелектуальний розвиток та надбані теоретичні знання дозволяють студенту вірно оцінюваті соціальну значущість фізичної культури і спорту, розуміті про єктівні закономірності фізичного виховання як педагогічного явіща, Свідомо ставити до зайняти та Завдання викладача, як провідної ланки между пізнанням та самовдосконаленням , Із більшім Бажанов проявляті самостійність та творчість на зан...
