і істоти, і, якби справді ми пізнали всю силу людського генія, ми стали б як боги" - пише Чехов в одному зі своїх щоденників.
Прикладом здорового способу життя служить документальний образ героя Олексія Мересьєва з книги Бориса Польового В«Повість про справжню людинуВ». Головний герой - військовий льотчик Олексій Мересьев. В одному з повітряних боїв його літак був підбитий, однак впав у лісі, верхівки сосен полегшили падіння, льотчик уцілів, але при падінні був важко поранений: йому перебило ноги. Цей ліс був у глибокому німецькому тилу. Олексій Мересьев володів неабиякою силою волі, він прийняв рішення рухатися в бік фронту (напрям підказали далекі глухі вибухи). Минуло 18 діб - без води, їжі, сірників ... Вдобавок до ран він відморозив ноги. Потім його знайшли партизани, базувалися в цьому лісі, врятували від смерті (навіть зарізали для нього останню курку по імені Партизанка) і на санітарному літаку відправили на Велику землю. Там Мересьев потрапив у госпіталь, де йому ампутували ноги. Життя втратило для нього сенс ... У госпіталі він став звикати до думки піти з життя, але все перевернула зустріч з чудовою людиною, комісаром. Комісар відродив у льотчика не тільки бажання жити, але і впевненість, що він зможе повернутися до ладу (комісар знайшов для нього матеріал про російською льотчика, який, втративши ступні, продовжував літати). І Мересьев став тренуватися на протезах - бігав, стрибав, навіть танцював, перемагаючи страшний біль. Продовжив тренуватися в санаторії. І, коли підійшов час проходити комісію, яка вирішувала подальшу долю поранених, лікарі навіть не могли повірити, що у нього немає ніг. У вигляді виключення Мересьєва направили в навчальний полк. Він приїхав туди і прийшов на свій перший виліт з легкої паличкою в руках, чим викликав гнів командира (його прийняли за франта). Під час польоту у нього текли сльози, командир вирішив побільше дізнатися про це дивному хлопці, і коли прочитав в особовій справі, що у Олексія немає ніг, навіть не повірив, а потім тільки й зміг сказати: "Ти сам не знаєш, який ти чудова людина! "
Здоровий спосіб життя - це система розумної поведінки людини. Помірність у всьому, оптимальний руховий режим, загартовування, правильне харчування, раціональний режим життя і відмова від шкідливих звичок на фундаменті моральних і національних традицій, яка забезпечує людині фізичне, душевне і соціальне благополуччя (тобто здоров'я) в реальному навколишньому середовищі і активне довголіття в рамках відпущеної людині життя. Приклад здорового способу життя подають знамениті особистості, такі як поет О. С. Пушкін, А. Суворов, письменник Л. Н. Толстой. А. С. Пушкін був відмінно складний, з добре розвиненою мускулатурою, був прекрасним гімнастом, ковзанярем, боксером, стрільцем, шахістом, вважався кращим фехтувальником. Пушкін став кращим плавцем Петербурга. За прикладом полководця Суворова він брав холодні ванни, взимку натирався снігом. ...
