начає податливість хребта до викривлення при неправильному положенні тіла, тривалих односторонніх напружених або надмірних фізичних навантаженнях. Найбільші порушення постави відбуваються в 11 -15 років, хоча в цьому ж віці подібні дефекти усуваються легше, ніж потім. Збільшення маси м'язів і м'язової сили відбувається найбільш інтенсивно в кінці статевого дозрівання. Розвиток мускулатури у хлопчиків відбувається за чоловічим типом, а м'яких тканин у дівчаток - за жіночим, що повідомляє представникам кожної статі відповідно риси мужності чи жіночності, але завершення цього процесу перебуває за межами підліткового віку [6]. p align="justify"> Збільшення м'язової сили розширює фізичні можливості підлітка. Це усвідомлюється хлопчиками і має для кожного з них велике значення. Однак м'язи підлітка стомлюються швидше, ніж у дорослих ", і ще не здатні до тривалих напруженням, що необхідно враховувати при заняттях спортом і фізичною працею. Перебудова моторного апарату часто супроводжується втратою гармонії в рухах, з'являється невміння володіти власним тілом (велика кількість рухів, недостатня їх координація, загальна ніяковість, незграбність). Це може породжувати неприємні переживання, невпевненість. p align="justify"> Проте вік від 6-7 до 13-14 років - період оптимального розвитку багатьох рухових якостей, вдосконалення рухової функції при інтенсивному наростанні ряду її показників. Тому зростають можливості для досягнень у спорті. p align="justify"> Зростання різних органів і тканин пред'являє підвищені вимоги до діяльності серця. Воно теж зростає, і швидше, ніж кровоносні судини. Це може бути причиною функціональних порушень в діяльності серцево-судинної системи і виявлятися у вигляді серцебиття, підвищення кров'яного тиску, головного болю, запаморочення, швидкої стомлюваності. У підлітковому віці наступають різкі зміни у внутрішньому середовищі організму, пов'язані із змінами в системі активно діючих залоз внутрішньої секреції, причому гормони щитовидної і статевої залоз є, зокрема, каталізаторами обміну речовин. Оскільки ендокринна і нервова системи функціонально пов'язані між собою, підлітковий вік характеризується, з одного боку, бурхливим підйомом енергії, а з іншого - підвищеної чуйністю до патогенних впливів. Тому розумове або фізичне перевтома, тривале нервове напруження, афекти, сильні негативні емоційні переживання (страх, гнів, образа) можуть бути причинами ендокринних порушень (тимчасове припинення менструального циклу, розвиток гіпертиреозу) і функціональних розладів нервової системи. Вони проявляються в підвищеній дратівливості, слабкості стримуючих механізмів, стомлюваності, неуважності, падінні продуктивності в роботі, в розладі сну [7]. p align="justify"> У підлітковому віці втрачається існував у дитинстві баланс в діяльності ендокринної та нервової систем, а новий тільки ще встановлюється. Ця перебудова позначається на внутрішніх станах, реакціях, настрої підлітка В«часто є осн...
