овою його загальної неврівноваженості, дратівливості, вибуховості, збудженості, рухової активності, періодичної апатії, млявості. Поява таких станів нерідко спостерігається у дівчаток незадовго до початку або під час менструального циклу. p align="justify"> Статеве дозрівання і зрушення у фізичному розвитку мають важливе значення у виникненні нових психологічних утворень. По-перше, ці дуже відчутні для самого підлітка зміни роблять його об'єктивно більш дорослим і є одним із джерел виникає відчуття власної дорослості (на основі подання про свою схожість з дорослими). По-друге, статеве дозрівання стимулює розвиток інтересу до іншої статі, поява нових відчуттів, почуттів, переживань. Ступінь внутрішньої зайнятості і зосередженості підлітка на нових відчуттях і переживаннях, їх місце в його житті визначаються як широкими соціальними умовами, так і конкретними індивідуальними обставинами життя підлітка, особливостями його виховання і спілкування. br/>
ГЛАВА II. Методика проведення секційних занять з волейболу
.1 Фізична підготовка
Основна увага на першому етапі має бути приділена різнобічної загальної, фізичної підготовки. Тому їй відводиться до 40-45% загального часу, в той час як технічній підготовці відводиться 35-40%, а тактичної-20-25%. Одночасно з відновленням і розвитком основних фізичних якостей (швидкості, сили, витривалості, спритності і гнучкості) вивчається і відновлюється техніка ігрових прийомів і тактичних дій, розвиваються вольові якості; значна увага приділяється психологічній підготовці гравців, а також комплектуються команди. p align="justify"> Засоби, застосовувані на першому етапі: загально розвиваючі вправи, вправи на гімнастичних снарядах і з предметами, акробатичні вправи, кроси, біг по біговій доріжці, стрибки, різні ігри, вправи з обтяженнями, вправи в окремих ігрових прийомах і нескладних тактичних діях.
Основні форми тренування на цьому етапі: спеціалізовані і комплексні заняття з загальної, спеціальної фізичної та технічної підготовки з поступовим збільшенням загального обсягу тренувальних навантажень і меншою мірою їх інтенсивності.
Другий етап (в підготовчому періоді осінньо-зимового циклу з 1 листопада по 15 грудня, весняно-літнього-з 15 травня по 15 червня).
Основне завдання даного етапу підвищення рівня тренованості, розвиток спеціальних якостей і навичок (по всіх розділах підготовки), специфічних для волейболістів, і придбання спортивної форми.
Фізична підготовка займає 25-30% загального часу і сприяє в основному подальшому розвитку рухових якостей, загальної тренованості. Підвищується питома вага спеціальної фізичної підготовки (співвідношення загальної та спеціальної фізичної підготовки має становити приблизно 1:2) [9]. p align="justify"> Методи розвитку фізичних якостей набувають комплексний характер і переважно спр...
