'ячів і точність влучень тенісним м'ячем, а також підтягування з вису. Для визначення рівня технічної підготовленості використовуються вправи на точність попадання м'ячем при передачах, подачах, нападаючих ударах. Перевірку з фізичної підготовки і техніці доцільно проводити на початку і наприкінці року. Для цього можна виділити додаткові спеціальні заняття. У поточному обліку основне місце займають спостереження за тим, як відбувається оволодіння технічними та тактичними прийомами і як займаються застосовують їх у грі. Бесіди про вплив занять фізичною культурою і спортом на організм людини, про видатних спортсменів, цікавих змаганнях, зустрічі з провідними спортсменами свого колективу, міста, республіки, показові виступи відомих спортсменів ось приблизний перелік заходів, які створюють зацікавленість в заняттях спортом. І, звичайно, самі заняття, їх організація, методика проведення багато в чому можуть сприяти пробуджень інтересу до занять фізичною культурою і спортом або, навпаки, викликати байдужість, а то й антипатію. p align="justify"> На кожному занятті займаються повинні дізнаватися щось нове, постійно долати труднощі-це сприяє вихованню вольових якостей. Саме на цьому грунтується побудова уроків, де даються і різноманітні вправи, і з уроку в урок наростають вимоги, пропоновані до займаються. br/>
1.2 Вікові особливості волейболістів 12-13 років
Фізіологічний розвиток підлітка обумовлена ​​тим, що саме в цьому віці відбуваються кардинальні зміни в організмі дитини на шляху до біологічної зрілості: починається новий етап фізичного розвитку і розгортається процес статевого дозрівання. За всім цим стоять морфологічної і фізіологічної перебудови організму. Діяльність гіпофіза активізується, особливо його передньої долі, гормони якої стимулюють ріст тканин і функціонування інших найважливіших залоз внутрішньої секреції (щитовидної, статевих, надниркових залоз). Їх діяльність зумовлює численні зміни в організмі підлітка, в тому числі і найбільш очевидні: стрибок у зростанні і статеве дозрівання (розвиток статевих органів і поява вторинних статевих ознак). Ці процеси найбільш інтенсивні в 11 - 13 років у дівчаток і в 13-15 років у хлопчиків. В даний час, коли спостерігається акселерація фізичного розвитку і статевого дозрівання, деякі дівчатка виявляються на стадії початку статевої зрілості в 10-11, хлопчики-12-13 років [3]. Зростання тіла в довжину, збільшення ваги, окружності грудної клітки - специфічні моменти фізичного розвитку в підлітковому віці, які позначаються особливим терміном стрибок у зростанні. Завдяки цьому змінюється вигляд підлітка в порівнянні з виглядом дитини: пропорції тіла наближаються до характерних для дорослого. Змінюється і особа внаслідок інтенсивного розвитку лицьової частини черепа. У підліткові роки хребет відстає у річної надбавці від темпу зростання тіла в довжину. Оскільки до 14 років простір між хребцями ще заповнено хрящем, це виз...
