атку роботи, концентрація лактату в крові зазвичай 1-2 ммоль/л. Після інтенсивних нетривалих навантажень концентрація молочної кислоти в крові різко підвищується і Може досягати 18-20 ммоль/л, а у спортсменів високої кваліфікації ще більших значень. Іншим показником, що відображає накопичення в кров'яному руслі молочної кислоти, є водневий показник крові. У спокої цей показник дорівнює 7,36-7,40, після інтенсивної роботи він знижується до 7,2-7,0, причому в літературі зазначено і ще більш значне зниження рН - до 6,8. Найбільші Зміни концентрації лактату і рН крові, спостережувані після на-Тузков "до відмови" в зоні субмаксимальної потужності характеризують Метаболічну ємність гліколізу. Максимальну потужність гликолитического ресинтезу АТФ можна оцінити за швидкістю зростання Концентрації лактату в крові або за швидкістю зниження рН. p align="justify"> Ще один метод оцінки швидкості гліколізу, що фіксує наслідки утворення та накопичення молочної кислоти, - це визначення лужного резерву крові. Лужний резерв крові - це лужні компоненти всіх буферних систем крові. При надходженні під час м'язової роботи в кров молочної кислоти вона спочатку нейтралізується шляхом взаємодії з буферними системами крові, і тому відбувається зниження лужного резерву крові. p align="justify"> Оцінити внесок гліколізу в енергозабезпечення виконаної фізичної роботи можна також шляхом визначення лактату в сечі. У спокої в сечі лактат практично відсутня. Після тренування, особливо з використанням інтенсивних вправ, з сечею виділяються великі кількості молочної кислоти. При цьому треба врахувати, що в процесі тренування гліколіз включається багато разів і тому аналіз сечі дає інформацію про сумарний внесок гликолитического шляху ресинтезу до забезпечення енергією всіх навантажень, виконаних за час тренування. p align="justify"> Поряд з дослідженням крові і сечі для оцінки гликолитического шляху ресинтезу ще може бути використане визначення лактатного кисневого боргу. Лактатний кисневий борг - це підвищене споживання кисню в найближчі 1-1,5 години після закінчення м'язової роботи. Цей надлишок кисню необхідний для усунення молочної кислоти, що утворилася при роботі. Найбільші величини лактатного кисневого боргу визначаються після фізичних навантажень тривалістю 2-3 хв, виконуваних з граничною інтенсивністю. У добре тренованих спортсменів величина лактатного кисневого боргу може досягати 20 л. p align="justify"> За величиною лактатного кисневого боргу можна судити про можливості гликолитического шляху ресинтезу АТФ. Так, величина лактатного боргу свідчить про метаболічну ємності гліколізу, а його максимальна потужність може бути оцінена по відношенню величини лактатного боргу до часу виконання граничного навантаження субмаксимальної потужності. p align="justify"> У результаті систематичних тренувань з використанням субмаксимальних навантажень в м'язових клітинах підвищується концентрація глікогену і збільшується активність ферментів гліколізу. У ...
