Фізіолікування, бальнеотерапія, масаж, голкорефлексотерапія - електросон, електрофорез з бромом, анаприліном, новокаїном, седуксеном, водні процедури (душі, ванни), аероіонотерапія, точковий і загальний масаж.
Загальзміцнювальна і адаптаційна терапія рекомендується при лікуванні ВСД при середньому і важкому перебігу. Вона включає здоровий спосіб життя, усунення шкідливих звичок, помірну фізичну активність, естетотерапіі, лікувальне харчування (боротьбу з ожирінням, обмеження кави, міцного чаю), ЛФК в поєднанні з адаптогенами, дихальною гімнастикою. p align="justify"> Санаторно-курортне лікування має важливе значення як фактор реабілітації хворих ВСД середньотяжкоготечії. Основні курортні фактори - кліматотерапія, мінеральні води, морські купання, ЛФК, теренкур, бальнеолікування, физиолечение, природа. Індивідуальне лікування хворих з ВСД полягає в лікуванні конкретних кардіальних синдромів. Кардіалгіческій синдром. З психотропних засобів найбільш ефективним є застосування мезапама, грандаксина і особливо В«м'якихВ» нейролептиків - френолона або сонапакса. br/>
Види фізичної активності, найбільш корисні людям з вегетативно-судинними порушеннями (вегето-судинної дистонії)
При будь-якому типі вегетативної дисфункції (вегето-судинної дистонії) лікарі не радять займатися силовою гімнастикою, акробатикою, єдиноборствами. Протипоказані вправи з тривалим статичним напругою, різкими рухами, положенням тіла догори ногами, а також пов'язані з можливими падіннями, струсами і ударами. Необхідно пам'ятати, що для людей з вегетативно-судинною дистонією (вегето-судинною дистонією) особливо важливі дозованість і регулярність, а не висока інтенсивність фізичних навантажень. p align="justify"> Ви можете включити в свою ранкову гімнастику пропоновані нижче вправи.
. Початкове положення - стоячи, руки опущені вздовж тулуба, ноги разом. Підніміть руки, витягаючи їх вперед, і вдихніть. Поверніться у вихідне положення, видихніть. Виконайте цю вправу 8-10 разів, не кваплячись, в повільному темпі. p align="justify">. Початкове положення - стоячи, руки вільно опущені. Підніміть руки над головою, роблячи вдих. Опустіть, повертаючись у вихідне положення. Видихніть. Рухи тут теж повинні бути повільними, а дихання - вільним. Виконайте цю вправу 8-10 разів. p align="justify">. Початкове положення - стоячи, ноги знаходяться на ширині плечей, руки витягнуті вперед. Розведіть руки в сторони, вдихніть. Знову поверніться в положення В«руки впередВ», видихніть. Повторіть 10-12 разів. Якщо хочете, можете збільшити число повторів цієї вправи - до 30. Також спробуйте прискорювати ваші рухи, але не забувайте про те, що дихання затримувати не слід. p align="justify">. Початкове положення - стоячи, спина пряма, ноги разом, руки зігнуті в ліктях на рівні грудей. Розгорніть корпус вліво, при цьому випряміть ліву руку і зробіть вдих. По...
