нів під час спортивних змагань, швидкі переходи від одних почуттів до інших, іноді протилежним за своїм характером. Цьому сприяє і динамічність самих спортивних змагань, що проходять з великою інтенсивністю і нерідко супроводжуються швидкими і різкими переходами від поразки до перемоги і ін
тренування спортсмен змагання вольовий
2. Особливості психологічного стану при підготовці до спортивних змагань
Центральне місце в психології змагальної діяльності спортсмена займає дослідження таких психічних станів, як психічна напруга, емоційне збудження, стрес, передстартове хвилювання. Ці стани характеризуються як предрабочего у випадках значимої діяльності з невизначеним результатом. p align="justify"> Виділяють три стадії психічного перенапруження:
Перша стадія - нервозність. Її ознаки - примхливість, нестійкість настрою, внутрішня (стримувана) дратівливість, виникнення неприємних, іноді хворобливих відчуттів в м'язах, внутрішніх органах і пр. Спочатку вони проявляються рідко і не дуже виражено. Коли з'являється примхливість, спортсмен залишається організованим, дисциплінованим, як завжди, якісно виконує завдання тренера, але періодично висловлює невдоволення то яким-небудь тренувальним завданням, то тоном поводження з ним, то побутовими умовами і. т.д. Це проявляється не тільки в словах, але і в міміці, жестах, всім поведінці спортсмена. У дорослої спортсмена каприз - це перший прояв слабкості, втоми, це інфантильна реакція на важку ситуацію в умовах конфлікту між розумінням і небажанням діяти. p align="justify"> Нестійкість настрою виражається в тому, що спортсмен то сміється у відповідь на жарти, то ходить похмурий, насупившись, створюючи враження невдоволення всім. При незначному успіху він відчуває неадекватну радість, яка, однак, швидко змінюється негативним ставленням до навколишнього. p align="justify"> Внутрішня дратівливість, як один із проявів нестійкості настрою, найчастіше помічається в погляді, міміці, пантоміма, але поки не виражається в більш великих поведінкових актах. У своїх висловлюваннях спортсмен стає більш прямолінійний, іноді язвітелен, але спонтанну дратівливість контролює і стримує. p align="justify"> З'являються неприємні, іноді хворобливі відчуття в м'язах, внутрішніх органах, суглобах, шкірі, і. т.д., які швидко проходять або переходять з однієї частини тіла на іншу.
Прояв ознак психічного перенапруження в найбільш навантажувальні періоди тренування можна вважати закономірними.
Друга стадія - міцна стеничностью. Її ознаки - наростаюча, нестримуваний дратівливість. Емоційна нестійкість, підвищена збудливість, занепокоєння, напружене очікування неприємності. p align="justify"> Наростаюча, нестримуваний дратівливість виражається в тому, що спортсмен все більш і більш втрачає самовладання, проявляє безглуздого, направляючи її на товаришів, тр...
