енера, нерідко на абсолютно випадкових людей.
Не витримуючи навантаження, спортсмен може не з'явитися на тренування, або відмовитися небудь виконати із завдань тренера. Часто спортсмен залишається коректним з тренером, а всю ситуативну аффективность виливає на людей сторонніх, випадково підвернулися йому під руку. p align="justify"> Емоційна нестійкість виражається в порушенні оптимального рівня емоційного збудження, найчастіше в бік перезбудження. Стають виразними коливання працездатності, з'являється ще більша, ніж на першій стадії, виражена нестійкість настрою, нерідко індивідуально своєрідна. p align="justify"> Внутрішнє занепокоєння і напружене очікування неприємностей стає постійним супутником спортсмена. Те, що раніше сприймалося природним, само собою зрозумілим, починає здаватися спортсмену відхиленням від нормального перебігу подій, сигналом можливого неуспіху. Сумніви в доцільності подальших зусиль, незадоволеність собою, оточуючими, способом життя означають, що психічне перенапруження зайшло настільки глибоко, що близька третя стадія. У деяких спортсменів друга стадія буває настільки короткочасна і не виражена, що фактично можна говорити про перехід першій стадії відразу в третю. p align="justify"> Третя стадія - астенічність. Її ознаки: загальний депресивний фон настрою, тривожність, невпевненість у своїх силах, висока ранимість, сенситивность. p align="justify"> Загальний депресивний фон настрою виражається в пригніченості, пригніченості, загальмованості, пасивності, зниженні загального тонусу і мотивації діяльності, відсутності звичних бажань (не слухає музику, не йде в кіно, уникає спілкування і. т.д. ). Переважним є мотив повинності, недостатній розвиток якого в цьому стані призводить до різкого погіршення якості виконання тренувальних завдань, ухиляння від тренувань. p align="justify"> Ставиться під сумнів запланований результат, можливість виграшу навіть у слабких супротивників, предсоревновательного тренувальні результати спортсмен схильний інтерпретувати в песимістичних, не віщувало успіху тонах. Можлива поява страху. p align="justify"> Тривога (тривожність) виражається в порушенні внутрішнього психологічного комфорту, переживання сильного занепокоєння, або навіть страху в ситуаціях, раніше щодо байдужих для спортсмена.
Непевність у своїх силах є наслідком думок про невідповідність своїх можливостей поставленої мети. Як тривожність, так і впевненість (невпевненість) в собі можуть бути властивостями особистості, так і носити ситуативний характер, відбиваючи стан спортсмена. У даному випадку мова йде про такий психічний стан, коли навіть впевнений у собі, у своїх силах спортсмен починає сумніватися, що їх вистачить для досягнення мети. Крайні випадки розвитку цього стану призводять до відмови від мети і догляду зі спорту. p align="justify"> В основі психічної напруги лежить взаємодія двох видів регуляції в діяльності спортсмена: емоційний і вольовий. Перший п...
