Реферат Гігієна виробничої гімнастики

контроль персоналу за справністю тренажерів, стійкістю їх кріплення, збереженням страхувальних пристроїв і захисних пристосувань.

Успішно використовується для відновлення після роботи плавальний басейн, (тут останнім часом в якості виробничої гімнастики застосовується комплекс вправ з аквааеробіки). Крім того, даний вид виробничої гімнастики проводиться ще і на спортивно-ігрових майданчиках при нашому ФОЦ.

На даному майданчику конструкція снарядів відрізняється масивністю і особливою міцністю. Дерев'яні деталі повинні бути добре обтесані і покриті лаком. Майданчик відгороджена сітчастою огорожею. Для відпочинку займаються передбачені лави. Для поточної інформації, правил самоконтролю та оціночної таблиці встановлена ??дошка оголошень з щитом від дощу.

Висновок

Сучасна людина більшу частину свого часу проводить сидячи на стільці на роботі, вдома, в транспорті, працюючи, навчаючись, відпочиваючи, очікуючи, приймаючи їжу. В останні роки чисельність офісних працівників закономірно збільшується. У місці з цим зростає абсолютне і відносне число захворювань опорно-рухової системи. Так, рівень захворюваності (кількість вперше виявлених захворювань за рік) ортопедичними захворюваннями становить від 8 до 13% (1-3). У 5% таких хворих мають тяжке порушення функції ОДС, з частковою або повною втратою працездатності (I і II групи інвалідності) [2, с. 54].

Не менш третини всіх хвороб опорно-рухової системи обумовлені захворюванням хребта, найчастіше дегенеративно-дистрофічного генезу - зазвичай іменованим остеохондрозом хребта. Найбільш частою причиною і обтяжливим фактором міжхребцевого остеохондрозу є нераціональна робоча поза - основний фактор ризику працівників офісу і погане функціональний стан опорно-рухової системи (сила, тонус м'язів, рухливість суглобів, руховий стереотип), яке уповільнює процеси відновлення міжхребцевих дисків.

Іноді нове - це добре забуте старе. Колись за радянської влади назад існувала обов'язкова виробнича гімнастика. До неї ставилися найчастіше з іронією, і у всіх вона залишилася в спогадах десь серед комуністичних суботників і збору макулатури. В даний час необхідність виробничої гімнастики, особливо у офісних працівників, не заперечується навіть роботодавцями. Занадто великі втрати робочого часу та продуктивності праці, пов'язані з профзахворюваннями.

Саме тому гігієна виробничої гімнастики стала важливою складовою здоров'язберігаючої діяльності, здійснюваної в середовищі підприємства «Управління з фізичної культури і спорту».

Список літератури

1. Багнетова Е.А. Гігієна фізичного виховання і спорту.- Ростов-н / Д.: Фенікс, 2009. - 256 с.

2. Биков І.В.Гігіена фізичної культури і спорту.- М.: СпецЛит.- 2010. - 192 с.

. Коваль, В.І., Родіонова, Т.А. Гігієна фізичного виховання і спорту. - М.: Академія, 2010. - 320 с.

. Тімушкін, А.В. Фізична культура і здоров'я.- М.: СпортАкадемПресс, 2005. - 196 с.

5. Туманян, Г.С. Здоровий спосіб життя і фізичне вдосконалення.- М.: Академія, 2009. - 336 с.