від льоду.
Пересування спиною вперед здійснюється за рахунок поперемінних поштовхів лівою і правою ногою, не відриваючи ковзанів від льоду. Відштовхування проводиться внутрішнім ребром леза ковзанів шляхом різкого випрямлення ноги в колінному і гомілковостопному суглобах і відведення п'яти назовні, з перенесенням ОЦМ на ковзаючу ногу. Закінчується відштовхування передньою частиною коника.
У сучасному хокеї значно збільшився радіус пересувань воротаря щодо воріт. У цьому зв'язку багато кваліфіковані воротарі при пересуванні вперед - в сторону і за ворота стали успішно застосовувати біг короткими кроками, техніка якого аналогічна техніці бігу короткими кроками польового гравця. (15)
Гальмування (зупинки) воротар зазвичай виконує на одному конику передньої (щодо напрямку руху) ноги. Гальмування здійснюється на внутрішньому ребрі коника, розгорнутого перпендикулярно або під кутом до напрямку руху («полуплугом»). Значно в меншому обсязі воротарі виконують гальмування «плугом», тобто на внутрішніх ребрах двох ковзанів, розгорнутих під кутом п'ятами назовні.
У процесі гри для контролювання простору перед воротами і надійної їх захисту воротар використовує всі розглянуті способи пересування в різних поєднаннях. (10)
Ловля і відбивання шайби
Шайбу, кинуту суперником, воротар ловить або відбиває руками (пасткою, «млинцем», передпліччям, плечем), ногами (щитками, ковзанами), тулубом (грудьми, животом) і ключкою. Шайбу, кинуту треба льодом в сторону руки, вільної від ключки, воротар зазвичай схоплює пасткою, бо рух рукою швидше і простіше, ніж іншими ланками тіла.
При лові шайби пасткою воротар, миттєво визначаючи і контролюючи напрям її польоту, зустрічає шайбу пасткою з відкритою долонею. Як тільки шайба потрапляє в пастку, він прикриває її великим пальцем. Гасіння швидкості летить шайби і запобігання її відскоку відбуваються за рахунок амортизувальних властивостей кисті руки і матеріалу самої пастки. Ловля шайби, яка летить у верхню частину воріт, здійснюється рухом руки знизу вгору, при цьому амплітуда руху кисті з пасткою залежить від напрямку польоту шайби і регулюється згинанням руки в ліктьовому суглобі і висотою її підйому в плечовому суглобі. (17)
Шайбу, що летить у бік руки, що тримає ключку, воротар приймає на «млинець» і відразу, щоб шайба не відскочила, накриває її пасткою. Цей прийом відносно складний і вимагає своєчасних і узгоджених рухів обох рук. Значно простіше відбити шайбу «млинцем». Для цього воротар коротким і швидким рухом у бік відображає шайбу в кут майданчика або за лінію воріт. При цьому важливо, щоб «млинець» в момент зіткнення його з шайбою був дещо розгорнуть під тупим кутом до лінії польоту шайби. Іноді шайбу, кинуту з близької відстані, доцільно парирувати передпліччям або плечем, тому що можна і не встигнути спіймати її пасткою або відбити «млинцем». Якщо шайба летить на тулуб, її приймають на живіт або на груди, а в момент торкання тулуба тут же притискають її пасткою. (14)
Шайбу, ковзаючу по льоду, воротар відбиває ключкою і підстраховує ногою, виконуючи полувипад. Якщо шайба ковзає убік пастки, то відображення її ключкою підстраховується пасткою. При відбиванні шайби ключкою в процесі пересування воротаря гак повинен завжди стосуватися льоду всієї нижньої пло...
