аємося охарактеризувати розслаблюючу тривогу.
Рис. 2
Стан розслаблюючій тривоги, як і будь-яке інше психічний стан, знаходить своє вираження на різних рівнях людської організації (фізіологічному, емоційному, когнітивному, поведінковому).
На фізіологічному рівні тривога проявляється в посиленні серцебиття, прискорене дихання, збільшенні хвилинного об'єму циркуляції крові, підвищенні артеріального тиску, зростанні загальної збудливості, зниженні порогів чутливості, появі сухості в роті, слабкість в ногах і т. д .
Емоційний рівень характеризується переживанням безпорадності, безсилля, незахищеності, амбівалентністю почуттів, що породжує труднощі у прийнятті рішень і целеполагании (когнітивний рівень).
Найбільша різноманітність зустрічається серед поведінкових проявів тривоги - безцільне ходіння по приміщенню, гризеніе нігтів, гойдання на стільці, стукіт пальцями по столу, теребленіе волосся, крутіння в руках різних предметів і т. д.
Очевидно, що тривога, що надає дезорганізують вплив на діяльність, - це вкрай несприятливе для людини стан, що вимагає подолання або трансформації. Совладаніе з цим станом можливо наступними шляхами (Астапов В. М., 1992):
? подолання стану за рахунок надситуативной активності в (потенційно) небезпечної ситуації;
? трансформація стану в певну поведінку (ухилення, опір, ступор);
? витіснення стану тривоги за допомогою психологічних захистів.
Отже, стан тривоги виникає як функція (потенційно) небезпечної ситуації і особистісних особливостей людини, пов'язаних з її інтерпретацією. У цьому зв'язку на особливу увагу заслуговує невротична тривога - тривога, що формується на основі внутрішньоособистісних протиріч (наприклад, через завищений рівня домагань, недостатньою моральної обгрунтованості мотивів і т. д.). Вона може призвести до неадекватного уявлення про існування загрози для особистості з боку інших людей, власного тіла, результатів власних дій і т. д., і таким чином, по суті, нівелює значення ситуації в розвитку стану тривоги. Формування у людини невротичної тривоги є ознакою невротизації особистості і вимагає психотерапевтичної допомоги (Ясперс К., 2001).
На відміну від тривоги, тривожність в сучасній психології розглядається як психічна властивість і визначається як схильність індивіда до переживання тривоги, що характеризується низьким порогом виникнення реакції тривоги (Петровський А. В., Ярошевський М. Г., 1985 ).
Термін «тривожність» використовується для позначення відносно стійких індивідуальних відмінностей у схильності індивіда відчувати цей стан. Ця особливість безпосередньо не проявляється в поведінці, але її рівень можна визначити виходячи з того, як часто і як інтенсивно у людини спостерігаються стану тривоги. Особистість з вираженою тривожністю схильна сприймати навколишній світ як що містить в собі небезпеку і загрозу в значно більшому ступені, ніж особистість з низьким рівнем тривожності (Спилбергер Ч. Д., 1983; Ханін Ю. Л., 1976).
У цьому статусі тривожність вперше була описана 3. Фрейдом (1925), який для опису «вільно витає», розлитої тривожності, що є симптомом неврозу, використовував термін, що означає в буквальному перекладі «готовні...
