достатньо часу перебував на свіжому повітрі, займався рухливими видами спорту. Депресія - психофізіологічний стан. Необхідно підтримувати фізичний стан підлітка в цей період.
І по-четверте, звернутися за консультацією до спеціаліста - психолога, психотерапевта.
.2 Оптимізація міжособистісних відносин у школі
Оскільки причинами суїцидів серед підлітків є також і порушення міжособистісних відносин у школі, необхідно вжити заходів щодо формування класних колективів, нормалізації стилю спілкування педагогів з учнями, оптимізації навчальної діяльності учнів, залучення учнів у соціально-значимі види діяльності , організації шкільного самоврядування, формування установок у учнів на самореалізацію у соціально-схвалюваних сферах життєдіяльності (культурі, спорті, мистецтві, науці та ін.)
Взаємовідносини з учнями повинні будуватися на основі поваги, переконання, спокійному, доброзичливому тоні спілкування.
Для запобігання суїцидів у дітей вчителі можуть зробити наступне:
- вселяти в дітей упевненість у свої сили і можливості;
- вселяти їм оптимізм і надію;
проявляти співчуття і розуміння;
здійснювати контроль за поведінкою дитини, аналізувати його відносини з однолітками.
Адміністрації шкіл необхідно направити пильну увагу і встановити контроль за стилем спілкування вчителів з учнями з метою запобігання випадків образи, приниження, психологічного та фізичного насильства з боку педагогів [5].
2.3 Напрямки роботи фахівців з профілактики депресії і суїцидів
Провести з дитиною роботу по зняттю негативних емоцій, які у нього накопичуються, допомогти розібратися в почуттях і відносинах підлітка з оточуючими, навчити соціальним навичкам та вмінням подолання стресу, надати підлітку соціальну підтримку за допомогою включення сім'ї, школи , друзів і т.д., при необхідності включити підлітка в групу соціально-психологічного тренінгу, провести психокорекційні заняття з підвищення самооцінки підлітка, розвитку адекватного ставлення до власної особистості, емпатії.
Психолог повинен розповісти вчителям і батькам, що таке суїцид, як виглядає депресивний підліток. Адже класичне уявлення про те, що це дитина з сумними очима, не завжди відповідає дійсності. Депресивним може виявитися як раз той, хто випиває, смолить цигарку і грубіянить мамі.
Для запобігання суїцидальних спроб при наявності суїцидальної поведінки психологу необхідно:
зняти психологічну напругу в психотравмуючої ситуації,
- зменшити психологічну залежність від причини, що призвела до суїцидальну поведінку,
- формувати компенсаторні механізми поведінки,
- формувати адекватне ставлення до життя і смерті.
При найменшій підозрі на психічну патологію у дитини треба обов'язково проконсультуватися у психіатра. Без відома батьків цього робити не можна, але обговорити ситуацію з фахівцем психолог має право. Якщо є підозра, що у дитини депресія, потрібно всіляко намагатися пояснити батькам, чим вони ризикують, якщо залишать дитину без допомоги. Щоб підліток не вважав психолога зрад...
