я.  
 Для боротьби з забуванням треба знати закономірності його протікання. 
   Фізіологічні механізми почуттів. Роль кори і підкірки в їх регуляції 
   Коли людина сприймає предмети і явища навколишнього світу, він завжди якось ставиться до них, причому це не холодне, розумове ставлення, а своєрідне переживання. Одні події викликають у нього радість, інші - обурення, одні речі йому подобаються, інші викликають у нього незадоволення, одних людей він любить, до інших байдужий, третіх ненавидить; щось його сердитий, дечого він боїться; деякими своїми вчинками він пишається, інших соромиться. Задоволення, радість, горе, страх, гнів, любов-все це форми переживання людиною свого ставлення до різних об'єктів; вони називаються почуттями чи емоціями. 
  Почуттями чи емоціями називають переживання людиною свого ставлення до того, що він пізнає або робить, до інших людей і самому собі. 
  Людина успадкував механізм емоцій то своїх тварин предків. Тому частина емоцій людини збігається з емоціями тварин: лють, голод, спрага, страх. Але це найпростіші емоції, пов'язані із задоволенням органічних потреб. З розвитком розуму і вищих людських потреб на базі апарату емоцій сформувалися більш складні людські почуття. 
  Таким чином, ми відрізняємо емоцію від почуття. Емоції в ході еволюції виникла раніше почуття, вона властива не тільки людині, а й тварині, і висловлює ставлення до задоволенню фізіологічних потреб. Почуття розвинулися на базі емоцій при взаємодії з розумом, в ході формування суспільних відносин і притаманні лише людині. 
  Відчуття- це більш складне, постійне, стале ставлення людини, риса особистості. Почуття виражаються в емоціях, але в певний момент вони можуть не виражатися в якомусь конкретному переживанні. Почуття на відміну від емоцій властиві тільки людині. 
  Відчуття- це відображення в свідомості людини його відносин до дійсності. 
  Фізіологічні механізми почуттів. 
  У кожному почутті виділяють три складові частини: 
				
				
				
				
			  внутрішнє переживання 
  поведінкову реакцію 
  фізіологічні зміни внутрішніх органів 
  Третій компонент почуттів - зміни внутрішніх органів і біохімічні зрушення, що супроводжують те чи інше почуття. Ці зміни можна зареєструвати спеціальними приладами. 
  Почуття - встановлене емоційний стан. Воно тісно пов'язане з фізіологією емоцій. Сильні емоції пов'язані з цілою низкою фізіологічних змін - змінюється ритм дихання, діяльність серцево-судинної системи, змінюється робота слинних (пересихає в роті), слізних і потових залоз. Причому все це - не випадковий набір розрізнених ознак, а увезення між собою реакції організму. Фізіологічно це означає, що виник в корі великих півкуль головного мозку процес збудження (при сприйнятті людиною якого-небудь об'єкта) за певних умов поширюється і на підкірку, де знаходяться центри, що керують діяльністю внутрішніх органів, що обумовлює відповідні зміни в організмі. 
  Включення підкірки і ретикулярної формації в емоційний процес може створювати великий резерв нервової енергії, яку людина використовує у своїх діях і поведінці. 
  Задоволення і невдоволення - основні стану людини, на базі яких формуються всі незліченні відтінки почуттів. 
  Позитивне емоційний стан підвищує працездатність, знижує стомлюваність людини. Навіть стомлений людина в ході сильних позитивних емоційних переживань набуває здатності досить енергійно і продуктивно діяти. Позитивні почуття завжди пов'язані зі значним підйомом життєвого тонусу всього організму в цілому. Негативні емоційні переживання пов'язані з такими змінами в організмі, які знижують психічну активність людини, ведуть до значного погіршення його діяльності, до падіння працездатності. Тому інформація розуміється краще, запам'ятовується міцніше і надовго в стані позитивних почуттів. 
  Вчені відкрили існування в різних підкіркових відділах мозку своєрідних емоційних центрів, які умовно були названі «центрами страждання» і «центрами насолоди». Анатомічна близькість цих центрів, а також перехід збудження з одного центру на інший призводять іноді до взаємопроникнення страждання і насолоди - особливість психіки, яка з давніх пір знаходила відображення в художній літературі. 
  Що стосується фізіологічних механізмів почуттів, то в основі їх лежать стійкі системи зв'язків в корі, в утворенні яких вирішальну роль відіграє у людини друга сигнальна система. Друга сигнальна система дуже впливає і на протікання емоцій, вона може стримувати їх прояв, що відкриває можливість людині керувати своїми емоціями і почуттями.