екомпенсація - неухильне погіршення функціонального стану, вегетативні порушення;
7 фаза - зрив - розлад регуляторних механізмів, різке падіння працездатності;
8 фаза - кінцевий порив - термінове короткочасне підвищення працездатності за рахунок вольової мобілізації резервних можливостей організму.
У практичній фізіології праці частіше користуються інший, більш узагальненої класифікацією фаз працездатності, детально описаної рядом авторів/Виноградов М.І., Косилов А.С., Єгоров А.С., Загрядскій П.В. та ін./. Усі вісім описаних вище фаз згруповані в три періоди:
1 період - врабативаніе;
2 період - стійка працездатність;
3 період - спадна працездатність, розвивається стомлення.
Малюнок 3 - Фази працездатності людини протягом робочого дня
Вся трудова діяльність протікає по фазах (малюнок 3):
I. Предрабочему стан (фаза мобілізації) - суб'єктивно виражається в обмірковуванні майбутньої роботи (ідеомоторні акт), викликає певні предрабочему зрушення в нервово-м'язовій системі, що відповідають характеру майбутньої навантаження.
II. Врабативаемості або стадія наростаючою працездатності (фаза гіперкомпенсації) - період, протягом якого здійснюється перехід від стану спокою до робочого, тобто подолання інертності спокою системи і накладення координації між що беруть участь у діяльності системами організму. Тривалість періоду врабативаемості може бути значною. Наприклад, вранці після сну всі характеристики сенсомоторних реакцій значно нижче, ніж в денні. Продуктивність праці в ці години нижче. Період може зайняти від декількох хвилин до двох-трьох годин. На тривалість позначаються: інтенсивність роботи, вік, досвід, тренованість, ставлення до роботи .. Період стійкої працездатності (фаза компенсації) - встановлюється оптимальний режим роботи систем організму, виробляється стабілізація показників, а його тривалість становить до всього часу роботи приблизно 2/3. Ефективність праці в цей період ма?? симально. Період стійкої працездатності служить найважливішим показником витривалості людини при даному виді роботи і заданому рівні інтенсивності.
Іноді до цих трьох додають період кінцевого пориву, проте він не завжди буває виражений, та й для практичної фізіології праці являє незначний інтерес. Класична крива працездатності виглядає наступним чином.
Період врабативанія характеризує початковий етап входження в робочий режим. На цьому етапі відновлюється в повному обсязі робочий руховий стереотип, який був сформований попередньої роботою, відбувається перебудова систем вегетативного забезпечення робочого навантаження, здійснюються адаптаційні реакції, стабілізується робоча домінанта, неминуче знижена за період відпочинку після чергової робочої зміни. Період врабативанія може тривати від 15-20 хвилин до 1.5-2 годин. Його тривалість залежить від рівня професійної підготовки, вихідного функціонального стану працівника, цілого ряду виробничих причин. Цей період в динаміці працездатності неминучий внаслідок інертності біологічних процесів переходу від одного функціонального стану в інший.
Період стійкої працездатності характеризується високим рівнем збалансованості адаптаційних можливостей організму і зовнішнього, виробничого рівня вимог до нього. Системи організму переходять на необхідний рівень функціонування, оптимізуються енерговитрати, повною мірою відтворюється робочий динамічний стереотип і робоча домінанта. Робота в цей період найбільш продуктивна. Період стійкої працездатності триває кілька годин. Подальше продовження роботи приводить до розвитку втоми - до періоду зниження працездатності.
Період зниженої працездатності і розвитку втоми - неминучий підсумок напруги функціональних резервів організму в процесі роботи. Падіння працездатності пов'язано з багатьма причинами, основна з яких - наростання дискоординации центральних нервових механізмів, загасання робочої домінанти і навіть формування так званої домінанти стомлення /Леднова М.І., 1994. /. Подробней про причини розвитку стомлення йтиметься окремо, при розгляді теорій і механізмів стомлення.
Слід мати на увазі, що наведена класична крива не відображає всіх реальних коливань працездатності при її аналізі у кожному конкретному випадку. Наприклад, дуже часто можна бачити короткочасне падіння працездатності перед обідньою перервою і відновлення після перерви. Крім того, навіть у період стійкої працездатності мають місце аперіодичні коливання, що відображають індивідуальні особливості працівника. І, тим не менш, слід підкреслити, що в кожному конкретному дослідженні динаміки працездатності обов'язково присутні зазначені періоди, більш-менш виражені...
