Вправи повинні постійно ускладнюватися. Дуже важливо, щоб у цей період діти мали можливість грати з більш сильними партнерами.
Тактична підготовка полягає, в основному, в грі на столі з тренером або партнером за напрямками на більшу кількість попадань в серії і групових іграх.
1.4 Методика навчання дітей техніці гри в настільний теніс
Період початкового навчання в настільному тенісі триває приблизно 3 роки - до 9-10 років. Він містить технічне та теоретичне навчання, вдосконалення технічних якостей. Головними методами є показ і пояснення, які підкріплюються вправою, тобто повторенням. З чотирьох видів підготовки основне місце займають: технічна, фізична і психологічна підготовка. По ходу в процесі занять поступово освоюються елементарні навички тактичної підготовки.
Головним завданням технічної підготовки є методично правильне, грамотно організоване вивчення основних технічних прийомів. Досягнення автоматизму у виконанні цих прийомів на даному етапі навчання є другорядним завданням. Приблизна послідовність вивчення технічних елементів гри наступна:
- правильна хватка ракетки;
- основна стійка і стійки для ударів справа і зліва;
- пересування приставними кроками;
- проміжна гра, спочатку поштовхом, потім підрізуванням;
- подача як спосіб введення м'яча в гру, праворуч і ліворуч;
- контрудар праворуч і ліворуч;
- удар справа і зліва;
- захист підрізуванням праворуч і ліворуч.
Для вивчення цих технічних прийомів необхідно користуватися вправами з м'ячем і без нього, біля столу, в парах. Вправи повинні постійно ускладнюватися. Дуже важливо, щоб у цей період діти мали можливість грати з більш сильними партнерами.
Протягом заняття слід вивчати не більше одного-двох технічних прийомів або вправ.
Порядок навчання техніко-тактичних прийомів ведення гри може бути довільним, однак на початку вивчаються елементи нападу і контрнапад, а вже потім захисту.
Після того, як діти навчилися перекидати м'яч через сітку найпростішим способом, слід одночасно і паралельно переходити до вивчення нападаючого удару праворуч (ліворуч). Це не виключає можливості в певний період приділяти більше уваги за часом одному з цих ударів. Більшість дітей проявляє перевагу одному з ударів, або, найчастіше, грі з певної частини столу. Щоб відразу виключити цю однобічність, слід користуватися одночасним вивченням ударів справа і зліва.
Після того, як освоєно рух руки для нападаючих ударів слідует відразу перейти до управління польотом м'яча, вмінню посилати його в задані зони столу.
Вже в цей початковий період більш обдаровані діти можуть бути відібрані в окремі групи, де перехід до вивчення нових прийомів повинен вдосконалюватися швидше.
Коли переходять до гри на столах, подача в простій формі повинна бути вивчена на перших 10 заняттях. Слід звернути увагу на те, щоб подача служила способом введення м'яча в гру.
Слід дозволити дітям зіграти кілька партій на рахунок навіть з перших занять, після того як вони навчилися тримати м'яч на столі. Гра на рахунок є дуже важливим стимулом, яким нехтувати ніяк не можна. А після двох-трьох місяців навчання техніці гри на столах можна вже проводити тренувальні турніри.
Участь у змаганнях має розпочатися не раніше, ніж тоді, коли, дитина освоїв основні технічні елементи гри і його технічна підготовка дозволяє грати з суперником. Після року навчання участь в офіційних змаганнях необхідно.
Паралельно необхідна фізична підготовка дітей. Вона спочатку не має специфічної спрямованості і повинна здійснюватися класичними засобами. Головним завданням фізичної підготовки є гармонійний розвиток дитини, освоєння якомога більшої кількості рухових навичок, що сприяє розвитку загальної рухливості і координації дитини. Це база навчанню технічним ударам і пересуванням.
Фізична підготовка повинна займати значне місце на всіх етапах. Практично це означає 15-20 хвилин кожного заняття в тижневому циклі.
Дуже важливо навчити дітей розминці, самостійно і в групі вже з перших занять. Виникаюча закрепощенность окремих частин тіла під час гри і при виконанні великого обсягу навантажень, особливо на опорно-руховий апарат, вимагає від викладача великої уваги до дозуванні і чергуванню вправ в процесі навчання.
В основі технічної підготовки новачків лежить навчання вправам з м'ячем і ракеткою. У практиці повсякденного ж...
