Крім того, овочі і фрукти містять антиоксиданти - речовини, які нормалізують обмін речовин. Дуже важливі виховні заходи, оскільки ожиріння чинить негативний вплив на психологічний статус дитини. Дослідники відзначають тісний взаємозв'язок між ожирінням і зниженням почуття власної гідності у підлітків. На жаль, у суспільній думці гладкі діти асоціюються з повільністю, лінощами, дурістю. Діти з ожирінням часто відчувають свою скутість, неповноцінність raquo ;, можливий розвиток депресії. Якщо, незважаючи на всі зусилля, дитина не може схуднути, то не слід звинувачувати його або батьків у недотриманні режиму і дієти. Швидше за все, діти і батьки вже неодноразово безрезультатно робили спроби схуднути, і негативні емоції тільки погіршать становище. Слід терпляче продовжувати профілактичну роботу, пропонуючи нові плани та заходи.
Боротьба з гіподинамією - важливий компонент профілактики як ожиріння, так і артеріальної гіпертензії. Проведені нами дослідження показали, що тільки приблизно одна третина батьків дівчаток (39,5%) і хлопчиків (32%) регулярно - не менше трьох разів на тиждень - займаються фізичними вправами. Найбільш часто згадується біг, ранкова зарядка, фітнес, тренажерний зал, футбол, волейбол, плавання. У зв'язку з низькою прихильністю батьків до регулярних дозованим фізичним навантаженням відзначена і недостатнє фізичне навантаження у дітей: тільки 36,8% дівчаток і 45,6% хлопчиків регулярно - не менше трьох разів на тиждень - займаються фізичними вправами.
Не слід звільняти дітей від уроків фізкультури і заняття спортом тільки тому, що у них підвищений АТ! Необхідно провести обстеження цих дітей і вирішити питання про можливість занять фізкультурою і спортом. Якщо у дітей немає органічних уражень внутрішніх органів, то дозоване фізичне навантаження не протипоказана. Необхідно додатково збільшити щоденну дозоване фізичне навантаження на 20-30 хвилин (прогулянка, біг, ігри). Регулярне виконання дітьми фізичних вправ на свіжому повітрі здатне значно знизити ризик розвитку АГ у дорослому житті.
Таким чином, основні програми профілактичної роботи можуть зачіпати або всі дитяче населення, або тільки дітей з факторами ризику розвитку серцево-судинних захворювань. В останньому випадку необхідно активне виявлення таких дітей: анкетування батьків, скринінг артеріального тиску, рівня холестерину. Популяційний підхід вважається більш ефективним, але і значно більш дорогим, однак тільки він дозволить домогтися реального зниження захворюваності та смертності від серцево-судинних захворювань.
Також необхідно вести профілактичну роботу з дорослим працездатним населенням для зниження ризику розвитку ССЗ і важких ускладнень таких, як інфаркт міокарда, мозковий інсульт.
Повинні проводитися скринінгові заходи, щорічна диспансеризація. Повинні використовуватися такі інформаційні ресурси, для проведення профілактичної роботи з населенням необхідно:
А) Забезпечити первинну ланку охорони здоров'я (лікарів: дільничних, сімейних, а також медсестер та ін.);
посібниками, посібниками для лікарів;
пам'ятками, буклетами для населення;
Б) Інформаційна підтримка
це інформування населення про існуючу проблему здоров'я населення та способи її дозволу. Інформаційна підтримка необхідна при будь-якому скринінгу і може здійснюватися в наступних формах:
Використання засобів масової інформації (радіо, телебачення, місцева преса)
Наочна агітація (листівки в громадських будівлях, сан. бюл в ЛПУ)
Бесіди, лекції в ЛПУ і на підприємствах
Усне інформування медпрацівниками звернулися пацієнтів, знайомих, родичів), як стендова інформація в установах первинної ланки.
За допомогою Інтернет - ресурсів можна створити спеціалізовану базу даних і оцінити поширеність ФР ССЗ, скринінгові дослідження та ефективність лікування з коригуванням терапевтичної дози особливо якщо населені пункти знаходяться на віддалених територіях.
Школи (клуби) для пацієнтів та осіб з факторами ризику (син. Школи здоров'я) - організаційна форма навчання цільових груп населення за пріоритетними для даної групи проблемам зміцнення і збереження здоров'я.
Примітка. Школи здоров'я для різних цільових груп (хворі та члени їх сімей, особи з факторами ризику та ін.) Організовуються іноді у формі постійно діючого інтерактивного спілкування, наприклад: - коронарні клуби raquo ;, школи хворих з цукровим діабетом raquo ;, школи хворих з астмою raquo ;, школи гіпертоніків та ін. Школи пацієнтів (здоров'я) припускають наявність уніфікованих програм підготовки викладачів і учнів, наявність відповідного інформаційного забезпече...
