кращий годину - 1,35 сек., Мінімальна сила - 4,6 кг при часі руху 1,7 сек. Показник "імпульсу сили" - 10,51 кг/сек, результат у метанні волана - 6 м 1 . p> З 10 років темпи зростання силових и Тимчасових Показників поліпшуються. Так, у 11 років кращий по-казник сили БУВ дорівнює 10,1 кг при часі руху 1, 25 сек. Гіршій Показник сили - 6,5 кг, годині - 1,6 сек. Показник "імпульсу сили" віріс до 10,95 кг/сек. ЗРОСТАННЯ силових Показників и помітне зрушення Тимчасових сприян значному збільшенню результатів у метанні волана - 6,41 м.
У віці 12 років однозначно збільшіліся показатели м'язової сили и годині. Максимальний Показник сили досяг 11,3 кг. Кращий годину руху - 1, 15 сек. Мінімальній Показник сили дорівнював 8,6 кг, гіршій годину - 1,4 сек. Результат "імпульсу сили "досяг 11,8 кг/сек, у метанні волана - 6,67 м.
У віці з 12 до 13 років спостерігалося Зменшення темпів ЗРОСТАННЯ Показників швидкісно-силових якости. Максимальний Показник сили м'язового СКОРОЧЕННЯ БУВ дорівнює 11,5 кг, кращий Показник годині - 1,12 сек. Мінімальній Показник сили - 8,7 кг, гіршій годину - 1,38 сек. Результат "імпульсу сили" - 11,95 кг/сек, у метанні волана - 6,94 м.
Помітні зрушення Показників відзначені у віці 14 років. Максимальний Показник сили дорівнював 13,5 кг, кращий час - 1,1 сек. Мінімальній Показник сили - 9,5 кг, гіршій годину - 1,35 сек. Середній Показник сили дорівнює 11,5 кг, часу-1,125 сек. Помітно збільшівся "імпульс, сили "- 12,8 кг/сек и результат у метанні волана - 7,55 м.
У 15-річному віці відзначене порівняно невелика Поліпшення результатів сили м'язового СКОРОЧЕННЯ и Показників годині. Максимальний Показник сили становіть 14 кг, кращий Показник годині - 1 сек. Мінімальній Показник сили - 9,8 кг при часі руху 1,32 сек. Показник "Імпульсу сили" зріс до 13,5 кг/сек, результат у метанні волана - до 7,7 м.
З 15 років Темпі ЗРОСТАННЯ швидкісно-силових Показників вновь помітно збільшіліся. У 16 років максимальна величина сили дорівнює 16,5 кг, кращий Показник годині - 0,95 сек. Мінімальній Показник сили-11,5 кг, гіршій годину - 1,3 с. Величина "імпульсу сили" досягла 14,4 кг/сек, результат у метанні волана - 8,1 м. У 17 років спостерігався спад крівої зростання силових и Тимчасових характеристик. Кращий Показник сили становіть 17 кг, годині - 0,85 сек., Гіршій Показник сили - 12,1 кг, годині - 1,2 сек. Величина "імпульсу сили" збільшілася незначна - 14,52 кг/сек, результат у метанні волана дорівнює 8,51 м. Віходячі з результатів силових и Тимчасових Показників у віці 7-17 років, можна відзначіті Наступний:
1. Ріст силових и Тимчасових Показників м'язового СКОРОЧЕННЯ від віку до віку відбувається нерівномірно. Періоді бурхливих зростанню змінюються незначна зрушеннямі в ПОКАЗНИКИ.
2. До 13-14-літнього віку відзначається Переважно Розвиток Тимчасових Показників. Далі настає уповільнення темпів зростання ціх Показників, а сілові показатели помітно збільшуються.
3. Значні темпи приросту силових Показників настають у віці 11-12, 13-14 и 15-16 років, досягаючі кращих зрушень у віці 13-14 років.
4. Тімчасові показатели однозначно поліпшуються у віці 10-12 років, досягаючі кращих величин у віці 11 -12 років. p> 5. Значне зрушення Показників "імпульсу сили "відзначається у віці 10-12 и 13-15 років, Найбільший ПРИРІСТ них - у 13-15-літніх. p> Дослідження швидкісно-силових якости, что віявляються в Русі, Який імітує штовхання ядра.
При штовханні ядра у віці 7 років кращий Показник сили дорівнює 9,1 кг, годині руху - 1,15 сек. Гіршій Показник сили - 4,5 кг, годині руху-1, 5 сек. Величина "імпульсу сили" - 8,7 кг/сек; середній Показник у метанні волана оказался рівнім 3,04 м (табл. 2). br/>
Таблиця 2 ДИНАМІКА розвітку швидкісно-силових якости у школярів різного віку (віявляються в Русі, что імітує штовхання ядра
Вік (років)
Сила (у кг)
Година руху (в сек.)
"Імпульс сили" (у кг/сек.)
Результат в метанні (У м)
7
6,84
1,25
8,7
3,04
8
8,38
1,20
9,8
3,13
9
9,10
1,19
11,0
3,40
10
9,80
1,17
11,5
3,50
11
...
