здатності до координації рухів при швидкісній роботі; 8) біологічного ритму життєдіяльності організму; 9) віку і підлоги; 10) швидкісних природних здібностей людини.
З фізіологічної погляду швидкість реакції залежить від швидкості перебігу наступних п'яти фаз: 1) виникнення збудження в рецепторі (зоровому, слуховому, тактильному і ін), що бере участь у сприйнятті сигналу, 2) передачі порушення в центральну нервову систему; 3) переходу сигнальної інформації по нервових шляхах, її аналізу та формування еферентної сигналу; 4) проведення еферентної сигналу від центральної нервової системи до м'язі; 5) порушення м'яза і появи в ній механізму активності.
Максимальна частота рухів залежить швидкості переходу рухових нервових центрів зі стану порушення в стан гальмування і назад, тобто вона залежить від лабільності нервових процесів.
На швидкість, що проявляється в цілісних рухових діях, впливають: частота нервово-м'язової імпульсації, швидкість переходу м'язів з фази напруги у фазу розслаблення, темп чергування цих фаз, ступінь включення в процес руху швидко скорочуються м'язових волокон і їх синхронна робота.
З біохімічної точки зору швидкість рухів залежить від змісту аденозинтрифосфорної кислоти в м'язах, швидкості її розщеплення і ресинтезу. У швидкісних вправах ресинтез АТФ відбувається за рахунок фосфорокреатінового і гликолитического механізмів (анаеробно - без участі кисню). Частка аеробного (кисневого) джерела в енергетичному забезпеченні різної швидкісний діяльності становить 0-10%.
Генетичні дослідження (метод близнюків, зіставлення швидкісних можливостей батьків і. дітей, тривалі спостереження за змінами показників швидкості у одних і тих же дітей) свідчать, що рухові здібності істотно залежать від факторів генотипу. За даними наукових досліджень, швидкість простий реакції приблизно на 60-88% визначається спадковістю. Среднесільное генетичний вплив відчувають швидкість одиночного руху і частота рухів, а швидкість, демонстрована в цілісних рухових пактах, бігу, залежить приблизно в рівній мірі від генотипу і середовища (40-60%).
Найбільш сприятливими періодами для розвитку швидкісних здібностей, як у хлопчиків, так і у дівчаток вважається вік від 7 до 11 років. Дещо в меншій темпі зростання різних Показників швидкості триває з 11 до 14-15 років. цього віку фактично настає стабілізація результатів у показниках швидкості простий реакції і максимальної частоти дви-жений. Цілеспрямовані дії або заняття різними видами спорту роблять позитивний вплив на розвиток швидкісних здібностей: спеціально тренуються мають перевагу на 5-20% і більше, а зростання результатів може тривати до 25 років.
Статеві відмінності в рівні розвитку швидкісних здібності невеликі до 12-13-річного віку. Пізніше хлопчики починають випереджати дівчаток, особливо в показниках швидкості ланцюгових рухових дій (біг, плавання і т.д.).
Витривалість
В
