існому бігу на ковзанах (5000 м), при велосипедних гонках на треку і особливо високий при бігу на довгі дистанції і при швидкісному плаванні під водою з аквалангом. Ці дані, отримані на висококваліфікованих спортсменів, слід розглядати як вираження оптимізації дихання, у відповідності зі спеціалізацією рухової діяльності, оскільки підвищення спортивної майстерності не супроводжується підвищенням рівня споживання кисню в ході роботи і не характеризується процесом економізації хвилинного і загального кисневого запиту на 7-8% і до 30% до вихідного рівня. Це відбувається при збільшенні ефективності виконуваної роботи. p align="justify"> При відносно рівномірної роботі (з коливаннями потужності в межах +/- 3%), якщо вона легко виконується випробуваним, незабаром після початку роботи може наступити рівновага між кисневим запитом і його задоволенням, або істинне стійкий стан. При напруженій циклічній роботі, коли хвилинний кисневий запит задовольняється не повною мірою, оскільки функції кровообігу і дихання характеризуються гранично можливим рівнем транспорту кисню, його споживання представляється також стійким. Однак така стійкість пов'язана з наростанням кисневого боргу, що не виявляється в ході роботи, і в цих випадках говорять про уявній стійкому стані. Якщо істинне стійкий стан може підтримуватися досить тривалий час, позірна стійкий стан обмежена часом досягнення граничної величини кисневого боргу. (Гандельсман А.Б 1975 р.)
Максимальне споживання кисню. Оцінюючи роль дихання і кровообігу в задоволенні потреби в кисні тканинами при м'язовій роботі необхідно враховувати наступне: 1) посилення дихання і кровообігу відбуваються поступово, і повна мобілізація доставки Про 2 тканинами досягається лише через кілька хвилин, 2) продуктивність систем дихання і кровообігу має індивідуальні межі (так званийВ« кисневий стелю В»), вище яких наростаюча потужність роботи вже не може збільшити кількість споживаного кисню. З цієї точки зору визначення максимального споживання кисню (МПК) є важливою об'єктивною характеристикою системи дихання і кровообігу, граничних можливостей доставки кисню тканинам. Визначається МПК прямим і непрямим шляхом. Принцип прямого визначення полягає в поступовому (ступеневу) збільшенні фізичного навантаження зазвичай на велоергометрі, до гранично можливої вЂ‹вЂ‹величини. В«Кисневий стеляВ» досягається приблизно на 5-й хвилині роботи, раніше, ніж досягнуть межа потужності. У цей час забирається порція повітря, в якій визначається вміст кисню і вуглекислого газу, і потім оцінюється гранично можлива величина споживаного кисню з приведенням до 1 хвилині, а також з розрахунком на 1 кг ваги тіла випробуваного. У котрі спортсмена ця величина коливається в межах 2,5-3,5 л/хв, а у спортсменів досягає 6 і більше л/хв. При перерахунку на 1 кг ваги тіла не спортсмени мають МПК в межах ...
