чених, полягає в адаптації людини до вимог ситуації.
Копинг може сприяти оволодінню ситуацією, послаблювати або пом'якшувати її вплив, при цьому копінг не є автоматизованим адаптивним поведінкою, як, наприклад, психологічні захисту.
Folkman S. і Lazarus R.S. відзначають, що важливо розрізняти автоматизовані і вольові зусилля в подоланні. Коли людина стикається з новою ситуацією, швидше за все його реакції не будуть автоматичними. Однак, якщо з даною ситуацією стикатися знову і знову, то, відповіді будуть ставати все більш автоматизованими шляхом навчання [15.с.234]. p align="justify"> Інший дослідник копинга Murphy, вказує, що копінг як процес, включає певні зусилля, тому не може бути зведений до автоматизованих адаптаційним механізмам як, наприклад, рефлекси. Вони, у свою чергу, є більш примітивними пристроями, в порівнянні з механізмами копинга. Автор, грунтуючись на своїх дослідженнях в поведінці тварин і маленьких дітей, висловлює припущення, що в міру розвитку людини, її когнітивні механізми та символізація стають все більш поширеними у функціонуванні, а роль примітивних механізмів стає менш значущим в зв'язках з копінг [16.с. 34].
Т.ч. копінг є більш складним механізмом пристосування людини до навколишнього середовища.
Незважаючи на те, що копінг-поведінка направлена ​​на підвищення адаптації особистості до середовища, даний процес може бути неконструктивним і неефективним і приводити до дезадаптації і погіршення функціонування людини в соціумі.
Питання про ефективне і неефективному копінг безпосередньо пов'язаний з поняттям копінг-стратегій. Копінг-стратегії - це ті прийоми і способи, за допомогою яких і відбувається процес совладания. p align="justify"> Folkman S. і Lazarus R.S. запропонували класифікацію копінг-стратегій, орієнтовану на два основних типи - проблемно-орієнтований копінг (problem-focused) і емоційно-орієнтований копінг (emotional-focused).
Проблемно-орієнтований копінг, на думку авторів, пов'язаний зі спробами людини покращити відносини В«людина-середовищеВ» шляхом зміни когнітивної оцінки ситуації, що склалася, наприклад, пошуком інформації про те, що робити і як поступити, або шляхом утримання себе від імпульсивних або поспішних дій. Емоційно-орієнтований копінг (або тимчасово допомагає) включає в себе думки і дії, які мають своєю метою знизити фізичний або психологічний вплив стресу. Ці думки або дії дають відчуття полегшення, однак не спрямовані на усунення загрозливої вЂ‹вЂ‹ситуації, а просто дають людині відчути себе краще. Прикладом емоційно-орієнтованого копинга є: уникнення проблемної ситуації, заперечення ситуації, уявне або поведінкове дистанціювання, гумор, використання транквілізаторів для того, щоб розслабитися. p align="justify"> Дана класифікація, на думку Folkman S. і Lazarus RS, не вказує на те, що людина вдається виключно...
