ається збільшення маси м'язових тканин за рахунок зростання діаметра м'язового волокна. Встановлено, що поперечник двоголового м'яза плеча до 6 років збільшується в 4-5 разів, а до 17 років в 6-8 разів. Збільшення маси м'язів з віком відбувається не рівномірно: протягом перших 15 років вага м'язи збільшується на 9%, а з 15 до 17-18 років на 12%. Більш високі темпи зростання характерні для м'язів нижніх кінцівок у порівнянні з м'язами верхніх кінцівок. Яскраво виражені статеві відмінності по м'язовому і жировому компонентів: маса м'язів (по відношенню до маси тіла) у дівчат приблизно на 13% менше, ніж у юнаків, а маса жирової тканини приблизно на 10% більше. Різниця в м'язовій силі з віком збільшується в 18 років - 15-20 кг. p align="justify"> У старших школярів опорно-руховий апарат здатний витримувати значні статичні напруги і виконувати тривалу роботу, що обумовлено нервовою регуляцією, будовою, хімічним складом і скоротливі властивостями м'язів.
У підлітків і юнаків після м'язової навантаження спостерігаються лімфоцитарний і нейтрофільнийлейкоцитоз, і деякі зміни у складі червоної крові, інтенсивна м'язова робота супроводжується збільшенням кількості еритроцитів на 12-17%, гемоглобіну на 7%. Це відбувається головним чином за рахунок виходу депонованої крові в загальний кровотік. Тривалі фізичні напруги в цьому віці можуть призвести до зменшення гемоглобіну та еритроцитів. Відновні процеси в крові відбуваються у школярів повільніше, ніж у дорослих. p align="justify"> Період статевого дозрівання супроводжується різким посиленням функцій статевих та інших залоз внутрішньої секреції. Це призводить до прискорення темпів росту і розвитку організму. Помірні фізичні навантаження не роблять істотного впливу на процес статевого дозрівання і функції залоз внутрішньої секреції. Надмірні фізичні напруги можуть сповільнити нормальні темпи розвитку підлітків. p align="justify"> Під впливом фізичного навантаження змінюється секреція гормонів кори надниркових залоз. Спостереження показали, що після тренування з силовими навантаженнями у юних спортсменів збільшується екскреція (виділення з сечею) гормонів коркового шару надниркових залоз. Хвилинний об'єм дихання (МОД) в 13-14 річному віці становить 110 мл/кг. Відносне падіння МОД в підлітковому і юнацькому віці збігається із зростанням абсолютних величин цього показника у не займаються спортом [7]. p align="justify"> Величина максимальної легеневої вентиляції (МВЛ) у підлітковому та юнацькому віці практично не змінюється і становить близько 1,8 л на хвилину на кг ваги. Систематичні заняття спортом сприяють зростанню МВЛ. Закономірні вікові збільшення життєвої ємності легень (ЖЕЛ) у спортсменів вище, ніж у не займаються спортом. Співвідношення ЖЕЛ і ваги (життєвий показник) вище за все у підлітків і юнаків, що займаються циклічними видами спорту. p align="justify"> Одним з найбільш інформативних показників працездат...
