я. Терміни відновлення при переломах в чому визначаються складністю і локалізацією перелому. Вони варіюються від декількох тижнів до декількох місяців. У деяких випадках відновлення після перелому не відбувається, формується несправжній суглоб. У таких ситуаціях застосовують різні методи ендопротезування. p align="justify"> Лікувальна гімнастика
Переломи кісток передпліччя зустрічаються дуже часто і складають до 30% всіх переломів взагалі. В результаті прямого удару ліктем об твердий предмет виникають переломи ліктьового відростка, як правило, внутрішньосуглобові. При падінні на витягнуту руку частіше трапляються переломи довгих ділянок кісток передпліччя - променевої або ліктьової. Найбільш часто відбувається так званий перелом променя в типовому місці - в нижній третині променевої кістки. p align="justify"> Лікувальна гімнастика є обов'язковим компонентом лікування переломів кісток передпліччя. Лікувальна фізкультура за рахунок поліпшення циркуляції крові і, отже, постачання кісткової тканини живильними речовинами прискорює зрощення кістки, сприяє більш повноцінному її відновленню після перелому. Після зняття іммобілізації лікувальна фізкультура допоможе усунути обмеження рухливості суглоба,
м'язову слабкість, зменшити остеопороз, який нерідко діагностується у тих, з ким трапляється перелом. Вправи також сприяють зміцненню і правильному формуванню кісткової мозолі. p align="justify"> ПРИ переломи променевої КІСТКИ
В«в типовому місціВ» - самому часто трапляється переломі я рекомендую наступний комплекс вправ (виконується сидячи біля столу):
ІП (вихідне положення): руки лежать на столі долонями вниз. Пальці стисніть в кулаки, а потім широко розведіть. Повторіть 5-6 разів. Покладіть руки долонями вгору і виконайте аналогічний рух, теж 5-6 разів. p align="justify"> ІП: те ж. Не відриваючи передпліччя від поверхні столу, підніміть кисть (тильне згинання). Повторіть 4-6 разів. Поверніть передпліччя долонею вгору, підніміть кисть, не відриваючи передпліччя від столу долонно згинання). Повторіть 4-6 разів. p align="justify"> ІП: те ж. Не відриваючи передпліччя від столу, повертайте руку долонею вгору і вниз. Повторіть 2-4 рази. p align="justify"> ІП: спершись ліктями на стіл, передпліччя стоять вертикально. По черзі і одночасно згинайте і розгинати пальці. Повторіть 5-6 разів. p align="justify"> ІП: те ж. Згинайте і розгинати руку в лучезапястном суглобі: долонно і тильне згинання. Повторіть 4-5 разів. p align="justify"> ІП: спершись ліктями на стіл; долоні повернені один до одного, передпліччя стоять вертикально. Виконайте руху кистями в лучезапястном суглобі В«до себеВ» і В«від себеВ» у площині долоні. Повторіть 5-6 разів. p align="justify"> ІП: те ж. Поверніть руки долонями до себе; поверніться у вихідне положення; поверніть руки долонями від себе; поверніться у вихідне положення. Повторіть 3-4 рази. p align="justify...
