кання, погана концентрація уваги
4,7
3
Поганий настрій, депресія
4,7
4
Поганий сон
4,4
5
Неможливість позбутися від сторонніх думок
4,2
6
Низька працездатність, підвищена стомлюваність
4,2
7
Дратівливість, образливість
4,1
8
Страх, тривога
4,1
9
Відчуття безпорадності, неможливості впоратися з проблемами
3,9
10
Головні болі
3,9
11
Втрата впевненості, зниження самооцінки
3,4
12
Порушення соціальних контактів, проблеми в спілкуванні
2,5
13
Прискорене серцебиття, болі в серці
2,3
14
Проблеми з шлунково-кишковим трактом
1,6
15
Утруднене дихання
1,5
16
Напруга або тремтіння м'язів
1,2
Проявляється стрес в групі в основному на психологічному рівні, що позначається на зниженні працездатності студентів, поганому сні, браку часу. Біологічні ознаки прояву стресу у більшості студентів присутні в малих кількостях. Можна зробити висновок про хороше показнику здоров'я студентів в групі.
Таблиця 3 - Прийоми зняття стресу. /Span>
Спосіб зняття стресу
Вибір студентів, у%
Сон
100%
Спілкування з друзями чи коханою людиною
80%
Прогулянки на свіжому повітрі
80%
Смачна їжа
73,4%
Перерва в роботі чи навчанні
60%
Підтримка батьків
53,4%
Фізична активність
46,7%
Телевізор
26,7%
Секс
26,7%
Хоббі
20%
Сигарети
6,7%
Алкоголь
6,7%
Наркотики
-
Інша: танці, прийняття душу, зміна діяльності, самонавіювання, сміхотерапія. /Td>
Основним способом зняття стресу є сон (використовують 100% опитаних). Радує те, що алкоголь, сигарети, наркотики в якості прийому зняття стресу в групі практично не використовуються.
Таблиця 4 - Ознаки прояви стресу. /Span>
Ознака прояви стресу
Вибір студентів, у%
Прискорене серцебиття
86,7%
Головні чи інші болі
73,4%
Утруднене дихання
53,4%
Сухість у роті
40%
Скутість, тремтіння м'язів
33,4%
Інша: порушення сну, болі в животі. /Td>
З біологічних ознак прояви стресу можна ...
